« Аюрведа боротьба з ожирінням | Аюрведічеськіє ради з догляду за шкірою в літній період »
Дотик теж викликає емоційний відгук, що впливає на наше здоров′я. Шкіра - найкрупніший орган тіла, багатий нервовими рецепторами і імунними модуляторами. Аюрведічеськая абхьянга (самомасаж) - дуже приємний спосіб стимулювати вироблення енергії. Зір забезпечує нас найбільшим об’ємом воспріятельних стимулів, і це відчуття найлегше перенавантажувати.
Перебування на природі, оточення себе заспокійливими квітами і скорочення часу знаходження перед комп’ютером, телевізором і кіноекраном наділить вас великою кількістю енергії протягом дня.
Відчуття смаку - один з наріжних каменів хорошого здоров′я. Аюрведа описує їжу в рамках шести смаків - солодкий, кислий, солоний, гіркий, гострий і терпкий - які в ідеалі нам слід було б відчувати щодня. Вживання різноманітної їжі не тільки покращує травлення і імунітет, але і додає до життя родзинку.
Нарешті, могутній вплив на наше тіло і розум надає нюх. Який-небудь аромат може викликати до життя глибоко заховані спогади з несподіваною для нас самих інтенсивністю. Нюховий нерв передає інформацію в лімбічеськую систему мозку, регулюючу поведінку і емоції. Ароматерапію запахами можна використовувати для лікування безсоння, депресії і певних порушень.
Використовуючи відчуття як доступ до нашої внутрішньої аптеки, ми відкриваємо найбагатше цілюще джерело - нашу власну свідомість. Вважайте відчуття комірами, через які ми впускаємо необроблений матеріал нашого миру і створюємо власну картину реальності.
Наше здоров′я залежить від позитивного внеску в нього наших п’яти відчуттів так само, як воно залежить від поживності пищи. Те, що живить душу, живить і тіло. Завжди знаходите можливість знайти моменти радості і краси - саме ці дари завжди надають нам наші відчуття
Pages: 1 2
Tags: їжа, відчуття, думка, енергія, звук, мир, тіло
Аюрведа
Схожі записи
- Васту питання і відповіді (11.03.2008)... Ця наука виникла приблизно 5 тисяч років назад, коли вона була записана в стародавніх текстах під назвою Веди. Питання: Чи зв'язана Васту-шастра з якою-небудь релігією? Відповідь : Це містична наука, що бере почало в індійській ведічеськой традиції, подібно до йоги і медитації. Як і ...
- Сирі продукти і Аюрведа (19.02.2008)... З відповідних по доше продуктів перевагу слід віддати тим, що легко засвоюються, наприклад: огірок, салат-латук, морква, редіс-дайкон, зелень. 3. Добре пережовуйте їжу, щоб вона змішалася із слиною і процес травлення почався вже в ротовій порожнині. 4 . Їжте ...
- Застосування спецій в традиційній медицині Індії і Китаю (21.02.2008)... Вона базується на життєвій силі - пране , легко проникаючою в кожну клітку організму, і що посилюється завдяки правильному харчуванню, техніці глибокого дихання і здоровому способу життя. У аюрведічеськой кухні інгредієнти підбираються не тільки по смакових якостях, але і з урахуванням їх користі для фізичного і емоційного здоров'я людини. Аюрведа підкреслює - необхідно ...
- Профілактичне лікування стрес і Аюрведа (07.03.2008)... Одним з піонерів профілактичної медицини був лікар-дослідник на ім'я Ханс Селай, що потряс офіційні медичні круги, написавши книгу “Стрес життя”. Видана в 1950-х, ця книга описувала реакції людського тіла на стресові ситуації і наочно доводила, що стрес є важливою причиною хвороб, яку часто не приймають до уваги. Його дослідження ...
- Шість смаків в Аюрведе (23.02.2008)... В будь-якій смаковій групі прагніть вибирати продукти, відповідні вашому вогню травлення і смаковим перевагам: наприклад, дрібна чечевиця (терпкий смак) перетравлюється легше, ніж боби з великим насінням, а редіс-дайкон, чорний перець і імбир дають м'якший гострий смак в порівнянні з червоним перцем. Завдяки доступності і широкому асортименту здорових і різноманітних продуктів ...
