« Плюси природного догляду за шкірою | Аюрведа - служіння і прояснення »
Кожний з нас впродовж життя піддається стресам, що виникають із-за безлічі причин: фінансових і сімейних проблем, завантаженості на роботі і так далі.
Стрес також викликається дією місця існування, - недоліком природного освітлення і чистого повітря, хімікатами з їжі, прийомом стімулянтов, зокрема кави, тютюну і алкоголю.
Згідно Аюрведе, стрес - це стан, при якому виходить з рівноваги розум. Характеристиками розуму, що перебуває в рівновазі, є спокій, твердість і цілеспрямованість.
Людина з цілеспрямованим розумом володіє максимальною здатністю діяти або поступати так, щоб зберігати розум в рівновазі.
Розум може перебувати в трьох станах, або «гунах». Це саттва (знання, чистота), раджас (дія, пристрасть) і тамас (інертність, неуцтво). Розлади, або порушення психіки, виникають, коли зменшується саттва і збільшується раджас і тамас.
У міру зменшення саттви слабіє психічна сила, рішучість і здатність бачити відмінності (відрізняти правильне від неправильного). Якщо цей стан триває довго, розум попадає під вплив стресу, що може привести до психічних порушень - тривожності, депресії, страхів і неврастенії.
Як вже було сказано, в нашу стрімку епоху кожна людина піддається стресу тієї або іншої інтенсивності. Деякі з нас справляються із стресом краще, ніж інші. Кожному з нас у власному житті доводилося стикатися з ситуаціями, коли вдавалося ефективно справитися з важким стресом.
Але бувало і так, що нам було важко справитися навіть з невеликим стресом. Все залежить від того, скільки в даний момент у нас саттви. Коли саттви багато, людина спокійна, розсудлива, терпляча, демонструє конструктивний умонастрій.
Tags: їжі, блюда, дихання, стану, стресу, тіла, чоловік
Аюрведа
Схожі записи
- Декілька слів про безсоння (05.03.2008)... Питання : Що Аюрведа говорить про причини безсоння? Відповідь : З погляду аюрведічеськой концепції п'яти елементів, безсоння походить від надлишку енергії повітря в організмі. Якщо в житті людини багато стресів, напруги і неспокоїв, або якщо він веде хворий спосіб життя (не відпочиває ...
- Аюрведа проти чоловічого безпліддя The Hindu (03.02.2008)... Іншими причинами безпліддя є варикоцеле (посилений кровотік і підвищена температура навколо яєчок), гідроцеле (скупчення рідини навколо яєчка) і ретроградна еякуляція. Дослідники указують також на вплив чинників навколишнього середовища. Земля стає все більш забрудненою і чинники, що впливають на ендокринну систему, потрапляють в харчовий ланцюжок», - говорить доктор Раджітхан. Недавнє дослідження, проведене в Канаді, встановило, ...
- Васту або Фен-шуй - вибір за вами (12.03.2008)... Коли магніт розбивається на шматочки, всі вони перетворюються на незалежні магніти з власним південним і північним полюсами. Таким же чином, коли якесь місце захищається стінами, воно стає незалежною освітою і починає випромінювати власну енергію. Кожна людина володіє своєю енергетикою, пульсуючи енергією певної частоти згідно кармі. Робота досвідченого Васту- або Фен-шуй ...
- Аюрведа і життя без стресів (27.02.2008)... Анатомія стресу Згідно Аюрведе, стрес - це стан, при якому розум виходить з рівноваги. Воно виникає по безлічі причин - із-за грошей, сімейних проблем, неладів на роботі і так далі. Також стрес може бути викликаний чинниками навколишнього середовища, такими як недолік сонячного світла і ...
- Пранаяма і Аюрведа (24.03.2008)... Вату, і її тонкого ментального двійника, прану, можна зрівноважити, чергуючи два методи дихання або уважно і усвідомлено вдихаючи і видихаючи через обидві ніздрі. Діючи таким чином, ми заспокоюємося, але ні нагрівання, ні охолоджування не відбувається. Згадані форми пранаями - хороша практика для всіх разом з практикою хатха-йоги. Проте ...
