« Аптека всередині і навколо кожного з нас | Аюрведа і шкірні хвороби »
Прийшло літо, і ви не можете дочекатися, коли, нарешті, упірнете в який-небудь басейн або дістанетеся до пляжу.
Але, перш ніж вдатися до літніх радощів, переконаєтеся в тому, що дотримуєтеся правильної дієти і режиму дня, які допоможуть вам зберегти в рівновазі пітта дошу .
Згідно Аюрведе, організм кожної людини являє собою неповторну комбінацію три дош , або психофізіологічних принципів вата , пітта і капха .
Вата є, головним чином, повітрям і простором, пітта - вогонь і воду, капха - воду і землю. Ці доши також управляють часом роки, і, зокрема, пітта управляє жаркими літніми місяцями.
Навіть якщо пітта не є переважаючим елементом вашої конституції, в літні місяці вам для збереження здоров′я і балансу необхідно зробити кроки для її урівноваження. Йдеться не тільки про ваше загальне здоров′я, але і про здоров′я шкіри і волосся.
Ось деякі рекомендації по збереженню краси вашої шкіри впродовж всього літа :
1. Пийте вдень багато води , не тільки для того, щоб поповнити викликану жарою і потінням втрату вологи, але і для того, щоб допомогти вивести з тіла токсини і зберігати чистоту і сяйво шкіри.
Додатковий лікувальний ефект надає трав′яний або пряний чай з корисних для шкіри інгредієнтів. Для урівноваження пітти вибирайте охолоджуючі трави і спеції, такі як пом’ята, кардамон і фенхель.
Не пийте охолоджені напої - вони уповільнюють травлення і можуть привести до утворення шлаків, що викликають сип і запалення шкіри.
Tags: вода, день, засіб, молоко, око, пітта, шкіра
Аюрведа
Схожі записи
- Як підсилити травлення Аюрведічеськіє ради (25.01.2008)... Після того, як ви побачите результати, можна більш глибоко вивчити доши - аюрведічеськіє тілесні типи - і скласти для себе найбільш відповідну дієту і режим для посилення травлення. 1. Приправте своє життя лимоном! Кожен Ранок після пробудження випивайте велику чашку дуже теплої води з ...
- Фініки (05.04.2008)... В деяких місцях Індії фініки використовують для приготування фруктового цукру (джаггері або гура) і льодяників. Їх живильна цінність дуже висока, а солодкий смак робить їх привабливою і приносячою задоволення їжею. Фініки дають силу, витривалість, збільшують тривалість життя і статеву потенцію. Тому ті, чий організм виснажений надмірним статевим життям, ті, хто ...
- Живлення в холодну погоду (30.03.2008)... Блюда з картоплі, помідор, турнепсу, моркви, зелени, гарбуза і гороху зігріють ваше тіло зсередини. На сніданок в холодний день добре готувати каші з пшениці, геркулеса і тапіоки. Особливо корисні такі каші з доданими до них підсмаженими горіхами і родзинками. Як природних подсластітелей можна використовувати також фініки і інжир. ...
- Йогурт - напій для літа (12.04.2008)... Температуру молока потрібно підтримувати постійній. Можна поставити каструлю під стоваттную лампочку або “укутати” її теплою тканиною. Йогурт буде готовий через 8 годин. Для приготування йогурту краще всього використовувати скляний посуд або посуд з неіржавіючої сталі. У жодному випадку не можна готувати йогурт в алюмінієвому посуді, оскільки ...
- Щось більше ніж просто вода (11.02.2008)... Багато дорослих в Індії також приймають ванни з цілющими маслами, щоб зробити своє тіло струнким і красивим. Шкіра від такої ванни стає гладкою і шовковистою, масляний масаж підсилює кровообіг. Якщо вам зробили масляний масаж, то після цього слід прийняти гарячу ванну, і ви цілий день будете щасливі. Люди, що живуть в прибережних містах, ...
