« Аптека всередині і навколо кожного з нас | Аюрведа і шкірні хвороби »
Щоб зберегти спокій і допомогти своєму тілу і розуму справитися із стресом, практикуйте заспокійливі йоговськіє пози або медитацію. Ваш розум і серце збережуть спокій завдяки вдиханню ароматів заспокійливих пітту ароматичних масел - рожевого, сандалового і лавандового. Гуляйте по берегу морить або по прохолодних затінених садах.
7. Сонце сприяє збільшенню вироблення шкірного сала, із-за чого шкіра може виглядати жирною. В суміші з гряззю і потім жир забиває пори. Неухильно дотримуйте гігієну шкіри, очищайте її вранці і вечорам.
Замість мила користуйтеся м’якими очищаючими засобами, здатними глибоко очистити пори і при цьому не висушити шкіру. Якщо у вас суха або нормальна шкіра, зробіть очищаюче молочко самі, змішавши мигдалеву муку, вівсянку, молоко і рожеву воду.
Жирну шкіру можна очищати нутової мукою (продається в індійських магазинах і на ринкових рядах з східними продуктами) або вівсянкою з йогуртом, невеликою кількістю лимонного соку і порошком німа. Уникайте тонізуючих засобів, що містять алкоголь.
8. Живіть свою шкіру трав′яним зволожуючим засобом. Вибирайте аюрведічеськіє формули, у складі яких корисні для шкіри трави, такі як сандал, куркума, брахмі , амла і алое віра.
Щонайменше раз в тиждень робіть відповідні вашому типу шкіри маски. Для саморобних масок хороші огірки, авокадо, абрикоси і папайя. Зробіть з фрукта або овоча кашку, змішайте її з невеликим кількість йогурту, меду, вівсянки, лимонного соку (для жирної шкіри) або рожевої води (для сухої шкіри), нанесіть цю суміш на обличчя. Залиште на 15-20 хвилин, змийте теплою водою.
9. Не виходите на вулицю в найгарячіший час дня - в проміжок між 10 годинами ранку і 4 годинами дня. Зарядку і інші фізичні вправи виконуйте рано вранці.
Tags: вода, день, засіб, молоко, око, пітта, шкіра
Аюрведа
Схожі записи
- Зціляюча ароматерапія для вашого аюрведічеського типу (31.03.2008)... Дізнавшись про свою доше на одному з численних сайтів Рунета, ви можете скласти собі ексклюзивний рецепт з розкішних зціляючих ароматичних масел і трав. Стародавні мудреці стверджували, що існують три основних аюрведічеськіх типу: земна капха , повітряна вата і вогненна пітта . ...
- Аюрведа і шкірні хвороби (15.02.2008)... Але ці засоби не можуть проникнути в найглибші шкірні шари. В результаті симптоми захворювання зникають на якийсь час, але корінь хвороби так і залишається в організмі. Аюрведа завжди прагне знищити хворобу шляхом дії на її безпосередню причину. Оскільки хвороби шкіри міцно обгрунтовуються в тілі, від них важко позбавитися за ...
- Індія відкриває нові аюрведічеськіє центри DailyIndiacom (01.02.2008)Проте в цілому, як відзначають індійські власті, частка аюрведічеського туризму всього 10%, тоді як потенціал - набагато вище. До 2012 року країна розраховує збільшити дохід від цього виду туризму не менше чим в сім разів. Переклад Travel.ru
- Короткий огляд сучасних дієт (14.04.2008)... Однією з найпопулярніших дієт подібного типу є шоколадна дієта. Це одна з найсмачніших, але в той же час фізично важких дієт. Тривалість її складає всього 7 днів. Але за цей час можна досягти просто колосальних результатів. Протягом цього часу необхідно вживати тільки шоколад, а з рідини - несолодка кава. В день необхідного ...
- Як підсилити травлення Аюрведічеськіє ради (25.01.2008)... Лимон чудово сприяє очищенню організму. Як антибактеріальний і антисептичний засіб, лимон уповільнює розвиток хвороботворних бактерій в травному тракті. Крім того, він підсилює травлення і допомагає усунути відчуття розпирання і пученія в кишечнику. Він будить млявий апетит, стимулюючи виділення травних соків, допомагає спорожненню кишечника, так що ваш шлунково-кишковий тракт очищається вранці природним чином. ...
