« Декілька слів про безсоння | Профілактичне лікування стрес і Аюрведа »
Щоденний теплий масляний масаж
Яким чином така розкішна, розслабляюча і утихомирююча процедура, як регулярний масаж всього тіла з теплим маслом, надає на тіло і розум такий благотворний ефект, дозволяючи їм працювати з максимальною ефективністю?
Аюрведа , індійська холістічеськая медицина з п’ятитисячолітньою історією, дає пояснення цій суперечності, що здається. «В час щоденних масажних процедур в думці і тілі знищуються ті, що накопичилися стрес і токсини, - говорить Рама Кант Мішра, експерт в області Аюрведи.
- Тому щоденний масаж всього тіла з теплим маслом діє як ефективна енергетична зарядка, омолоджує розум і тіло».
Абхьянга , аюрведічеській масляний масаж, є важливою частиною щоденного розпорядку дня, рекомендованого Аюрведой для досягнення загального здоров′я і благополуччя. Його користь вельми переконливо описують традиційні аюрведічеськіє тексти.
Ось що сказане в одному з них: «Щодня даруєте своєму тілу повний масляний масаж. Він живить шкіру, заспокоює вату і капху , знімає втому, збільшує витривалість, дарує насолоду життям і спокійний сон, покращує зовнішній вигляд і сяйво шкіри, продовжує життя і живить всі частини тіла».
Якщо звести воєдино вислови про масаж з різних аюрведічеськіх текстів, ми дізнаємося про наступну сприятливу дію цього приємного щоденного ритуалу. Отже, масаж:
- Покращує кровообіг, особливо біля нервових закінчень
- Підвищує тонус м’язів і всього організму
- Заспокоює
- Покращує суглобове мастило
- Прискорює реакцію розуму, кмітливість
- Покращує виведення з тіла продуктів життєдіяльності
- Пом’якшує шкіру, робить її гладшою
- Збільшує витривалість і працездатність протягом дня
- Покращує сон, робить його глибшим
Tags: Аюрведа, масаж, масло, процедура, розум, тіло, шкіра
Аюрведа
Схожі записи
- Аюрведічеськіє рецепти для приготування мунг-дала (04.04.2008)... Аюрведісти вважають горох мунг дуже цінним продуктом - він надзвичайно живильний, при цьому його легше переварити і засвоїти, чим більшість інших бобів. Після приготування до м'якого, олієподібного стану і в з'єднанні з травами, що підсилюють травлення, і спеціями, горошок мунг легко перетравлюється навіть після хвороби, а також дуже немолодими ...
- Йога і аюрведа дві сторони однієї монети (26.03.2008)... Пряма залежність здоров'я від утихомиреної свідомості неспростовна, і якщо розум людини чистий, то він усвідомлює свою духовну природу. Аюрведа говорить, що всяка хвороба - це слідство того, що ми забули про те, що ми - духовні істоти. Аюрведа і Йога дозволяють людині отримати безпосередній досвід, який допоможе відновити його дійсну природу. Вони тісно ...
- Кавун як засіб для догляду за шкірою (16.03.2008)... Це масло чудово вбирається шкірою і оберігає її від зайвої жирності. Завдяки своїм зволожуючим якостям воно відоме як прекрасний засіб для догляду за шкірою. Нежирне масло пом'якшує шкіру, відновлюючи її еластичність. Воно широко використовується як масажне масло, масла для догляду за дитячою шкірою, в кремах для особи, сольових ськрабах, гелях для душу ...
- Краса зсередини Ради для чутливої шкіри (17.03.2008)... До того ж зелений чай сприяє зниженню ваги, пониженню рівня холестерину в крові і знижує ризик ракових захворювань. Огірки: збільшення кількості овочів і фруктів у вашій дієті позитивно позначиться на стані вашої шкіри. Їжте більше рослинної їжі, і шкіра скаже вам спасибі. Побічні ефекти? Ну, ви, наприклад, можете злегка схуднути і відчувати ...
- Спосіб життя для рівноваги дош (22.03.2008)... Крім того, на більшості фотографій зображення коректуються за допомогою комп'ютерних технологій, щоб модель виглядала кращою, ніж в реальності. Хіба можна перемогти в такій нерівній боротьбі? Ви прекрасні, коли залишаєтеся собою! Насправді ми зовсім не повинні бути худими. До цих пір в деяких культурах красивою вважається жінка ...
