29

Feb

Літак антиоксиданти і бессоніца

Posted by   Published in Аюрведа

« Краса шкіри - 7 рад Аюрведи   |   Чаванпраш »

Аюрведа - Літак антиоксиданти і бессоніца Читач: По роботі мені доводиться часто здійснювати поїздки, і я відмітив дві проблеми - вони особливо виявляються, коли я літаю на літаку: шкіра стає жахливо сухою, і порушується травлення. Будь ласка, підкажіть, як потрібно піклуватися про себе під час подорожей.

Ведаблог : Згідно Аюрведе, традиційній системі індійської медицини, все у всесвіті складається з п’яти первоелементов, назви яких можна приблизно перевести як ефір, повітря, вогонь, вода і земля.

Ефір представляє простір, потенціал для прояву решти елементів. Повітря - рух і зміни. Вогонь - силу трансформації. Вода - силу тяжіння, яка зв′язує елементи між собою, а земля - межі об’єктів і явищ.

Ці п’ять елементів комбінуються між собою, створюючи три біологічні принципи, що впливають на розум і тіло і званих дошамі. Вата доша складається з повітря і ефіру; пітта - представляє принцип травлення і складається з вогню і води; капха - принцип захисту - включає воду і землю. За допомогою цих трьох кодів природа управляє нашою фізіологією і психологією.

Подорожі по повітрю підсилюють вату, що може стати причиною деяких порушень в роботі психіки і організму: шкіра стає сухою, з’являється тривожність, безсоння, можуть виникнути проблеми з концентрацією. Аюрведа дає декілька корисних порад про те, як зрівноважити вату, коли ви знаходитеся в русі.

Пийте теплі напої, що не містять кофеїну.