« Краса шкіри - 7 рад Аюрведи | Чаванпраш »
Читач: По роботі мені доводиться часто здійснювати поїздки, і я відмітив дві проблеми - вони особливо виявляються, коли я літаю на літаку: шкіра стає жахливо сухою, і порушується травлення. Будь ласка, підкажіть, як потрібно піклуватися про себе під час подорожей.
Ведаблог : Згідно Аюрведе, традиційній системі індійської медицини, все у всесвіті складається з п’яти первоелементов, назви яких можна приблизно перевести як ефір, повітря, вогонь, вода і земля.
Ефір представляє простір, потенціал для прояву решти елементів. Повітря - рух і зміни. Вогонь - силу трансформації. Вода - силу тяжіння, яка зв′язує елементи між собою, а земля - межі об’єктів і явищ.
Аюрведа - Літак антиоксиданти і бессоніца hyperion.zp.uaЦі п’ять елементів комбінуються між собою, створюючи три біологічні принципи, що впливають на розум і тіло і званих дошамі. Вата доша складається з повітря і ефіру; пітта - представляє принцип травлення і складається з вогню і води; капха - принцип захисту - включає воду і землю. За допомогою цих трьох кодів природа управляє нашою фізіологією і психологією.
Подорожі по повітрю підсилюють вату, що може стати причиною деяких порушень в роботі психіки і організму: шкіра стає сухою, з’являється тривожність, безсоння, можуть виникнути проблеми з концентрацією. Аюрведа дає декілька корисних порад про те, як зрівноважити вату, коли ви знаходитеся в русі.
Пийте теплі напої, що не містять кофеїну.
- Візьміть з собою в літак термос з імбирним чаєм (1 чайна ложка меленого кореня імбиру на 0,5 літра води).
- Вранці і увечері в день подорожі нанесіть на шкіру мигдалеве або кунжутне масло.
- В дорозі старайтеся є трохи менше, віддаючи перевагу теплим супам, а не бутербродам і салатам.
- Зволожите носові пазухи, закапавши в кожну ніздрю по краплі масла.
- Живлення протягом дня (07.02.2008)... З'їдені в саттвічноє час продукти з властивостями раджаса створюють стан надчутливості, дратівливості і гніву. Вранці слід віддати перевагу саттвічним фруктам: винограду, гуаве, бананам, грушам, родзинкам і т.д. М'якоть кокосового горіха - ідеальна саттвічная їжа. Молоко кокоса не тільки саттвічно, але також володіє лужними властивостями, і при регулярному вживанні (третина соку з плоду ...
- Основні правила аюрведічеськой кулінарії (06.04.2008)... Згідно Аюрведе, смак їжі несе тілу важливу інформацію, оскільки кожен смак робить на організм певний вплив. Ось шість основних аюрведічеськіх смаків: солодкий ( мадхура ), кислий ( амла ), солоний ( лавана ), гіркий ( тікта ), терпкий ( кашая ) і ...
- Спосіб життя для рівноваги дош (22.03.2008)... Подивитеся на картини з красунями епохи Ренесансу - їх ніяк не назвеш худими. Редактори модних журналів нарешті почали усвідомлювати, що звичайна жінка не може співвіднести себе із сліпучими знаменитостями і кістлявими манекенницями, і починають запрошувати на зйомки повніших моделей. В травні 2004 року журнал «Гламур» порушив загальновизнані правила і помістив на ...
- Аюрведа боротьба з ожирінням (12.02.2008)... Теплоізоляції. 2. Захисту від ударів. 3. Збереження енергії и.т.д. Аюрведа описує функції жиру в людському тілі таким чином: Medaha sneha swedaudhrudatwam pushtim asthyancha || Це означає, що в нормальних умовах жир зволожує тіло, викликає потовиділення, дає тілу енергію (зберігаючи її) ...
- Аюрведічеськіє рецепти для приготування мунг-дала (04.04.2008)... Його їдять цілим, меленим разом з шкіркою, меленим і очищеним від шкірки, а також пророщеним. Він широко використовується в індійській і китайській кулінарії. Аюрведісти вважають горох мунг дуже цінним продуктом - він надзвичайно живильний, при цьому його легше переварити і засвоїти, чим більшість інших бобів. Після приготування до м'якого, ...
Tags: антиоксидант, вода, подорож, радикал, сон, тіло, час