« Йога і Аюрведа діти ведічеськой цивілізації | Кавун як засіб для догляду за шкірою »
Що радить людям з сухою шкірою Аюрведа?
Аюрведічеськіє тексти свідчать, що шкіра втрачає вологу із-за впливу вата-доши . Збуджуючись, ця доша знижує капху , роблячи шкіру сухішою і зморшкуватішою ( капха робить шкіру м’якою і гладкою, вата - сухою і грубою; якості цих два дош протилежні).
Причини підвищення вата-доши :
- Вплив холодного і сухого клімату
- Невчасне задоволення природних тілесних позивів: урінациі, дефекації, голоду, спраги і т.д.
- Неспання в неприродний для організму годинник (наприклад, до пізньої ночі)
- Хвора дієта
- Надмірна фізична і розумова напруга
- Їжа з гострим, сухим, гірким смаками.
Ось декілька простих рад з догляду за сухою шкірою:
- При умиванні не користуйтеся гарячою водою.
- Для витирання користуйтеся м’яким бавовняним рушником. Не витирайте шкіру грубими, жорсткими тканинами.
- Замість умивання користуйтеся розпилювачем, зволожуючи з нього шкіру. Наливайте в розпилювач мінеральну, а не звичайну воду.
- Осушуйте шкіру легкими дотиками, не розтираючи її.
- Не користуйтеся жорстким милом і засобами для умивання, тому що вони знищують ваш власний шкірний жир, позбавляючи шкіру захисту.
- Балуйте свою шкіру масажами із зволожуючими засобами. Ці засоби підвищують вологість верхнього шару шкіри, пом’якшуючи і розгладжуючи її.
- Регулярно масажуйте своє тіло яким-небудь рослинним маслом. Рослинні масла пом’якшують і розгладжують суху шкіру, допомагають зберегти в ній вологу.
- Перед виходом з душу нанесіть на шкіру тонкий шар кокосового масла, а потім осушите її легкими дотиками м’якого рушника.
- Краса шкіри - 7 рад Аюрведи (28.02.2008)... Вони думають, що всі ці продукти безпечні і не особливо цікавляться складом косметики, яку використовують. Деякі жінки не розуміють, що те, що вони наносять на свою шкіру, може заподіяти їй навіть більша шкода, ніж той, якого вони хочуть уникнути за допомогою цих процедур. Фактично сучасна жінка щодня наносить на свою ...
- Ключі до оптимального здоровя під час зміни сезонів (19.01.2008)... Питання : Як тіло реагує на зміну погоди? Ваїдья Тріведі : Коли погода починає мінятися, зима йде і наближається літо, часто буває дощовий і похмуро, і спостерігаються різкі перепади температури. Травна система дуже чутлива до таких змін. Дисбаланс вати і піти викликає скупчення ...
- Лікування угрів починається із змін в дієті (21.03.2008)... Звідки я дізнався про це? Колись я був фанатом Майкла Джексона і в якійсь книзі про нього прочитав, що він і його брат Жермен в підлітковому віці дуже страждали від угрів, але позбавилися від цієї проблеми, змінивши стандартну американську дієту на вегетаріанство. Само собою, я присягнувся більше не є важку їжу, і це ...
- Аюрведа і шкірні хвороби (15.02.2008)... Згідно Аюрведе, шкіра складається з шести шарів, що не тільки поверхневих, але і розповсюджуються на глибші рівні організму. Будь-яка шкірна хвороба найчастіше кублиться в різних дхату, або тканинах, таких як жир, м'язи, кров і т.д. Ми звикли до того, що більшість засобів для лікування шкірних проблем (креми, масла) призначені ...
- Блаженство на кінчиках пальців (06.03.2008)... - Тому щоденний масаж всього тіла з теплим маслом діє як ефективна енергетична зарядка, омолоджує розум і тіло». Абхьянга , аюрведічеській масляний масаж, є важливою частиною щоденного розпорядку дня, рекомендованого Аюрведой для досягнення загального здоров'я і благополуччя. Його користь вельми переконливо описують традиційні аюрведічеськіє тексти. Ось що сказане ...
Tags: вата, вода, волога, засіб, масло, сухість, шкіра