« Ще раз про молочні продукти | Зціляюча ароматерапія для вашого аюрведічеського типу »
Деякі продукти корисні тільки в певний час дня, інші можуть служити заставою здоров′я лише в певну пору року, а декількома місяцями пізніше можуть стати причиною хвороби.
Аналогічним чином, деякі продукти, корисні самі по собі, можуть виявитися шкідливими у поєднанні з іншими продуктами. З цієї статті ви дізнаєтеся про правильне вживання і поєднання різних продуктів.
Люди, що живуть в холодному кліматі, часто їдять м’ясо, оскільки воно в надлишку забезпечує організм енергією, що дозволяє підтримувати високу температуру тіл; але які ж продукти забезпечать необхідним теплом вегетаріанців, що живуть в холодному кліматі?
На щастя, м’ясо є не єдиним джерелом тепла. Існує величезна різноманітність вегетаріанських продуктів, здатних зігріти нас в холодну погоду.
В холодну пору року в їжі слід використовувати чорний і червоний перець. Мигдаль, кешью, волоські горіхи і фісташки (обов′язково підсмажені) також є прекрасним доповненням до основного раціону.
Блюда з картоплі, помідор, турнепсу, моркви, зелени, гарбуза і гороху зігріють ваше тіло зсередини. На сніданок в холодний день добре готувати каші з пшениці, геркулеса і тапіоки.
Особливо корисні такі каші з доданими до них підсмаженими горіхами і родзинками. Як природних подсластітелей можна використовувати також фініки і інжир.
Вживання молочних продуктів і плодів цитрусових слід скоротити, оскільки високий вміст в них кислоти діє на організм охлаждающе. Серед фруктів в холодний час варто віддати перевагу бананам, папайе, манго і гранати.
Щоб уберегтися від холоду, дуже додати в столову ложку меду щіпку чорного перцю, і приймати її кожен ранок відразу ж після пробудження.
Чай з чайної ложки насіння шамбали, половини чайної ложки сухого імбиру, будь-яких трав і меду - за лічені секунди зігріє вас в холодну погоду.
Tags: вживання, день, клімат, ложка, поєднання, продукт, час
Рецепти здоров\'я
Схожі записи
- Як підсилити травлення Аюрведічеськіє ради (25.01.2008)... Насправді наше здоров'я і благополуччя формуються завдяки поєднанню того, що ми їмо, і того, що наше тіло робить з тим, що ми їмо. Згідно Аюрведе, кожний з нас неповторюваний і потребує особливої дієти, визначуваною тілесною конституцією, віком, сезоном, навколишніми умовами і що вийшла в даний момент з рівноваги дошей. Але існують універсальні ...
- Застосування спецій в традиційній медицині Індії і Китаю (21.02.2008)... Близькосхідна система медицини - Унані Хербал має багато загального з традиційною індійською і китайською медициною, і йде корінням в старогрецьку і давньоримську медицину. В основі індійської кухні лежать терапевтичні принципи стародавньої аюрведічеськой медицини. Аюрведічеськая філософія живлення диктує поєднання і способи приготування спецій, а також збалансоване харчування для досягнення міцного здоров'я. Слово «Аюрведа» ...
- Ще раз про молочні продукти (29.03.2008)... Що тут можна додати? Якщо ваші предки їли сир століттями і ваш організм готовий до засвоєння сира на генетичному рівні, то краще вживати його не дуже часто, з щіпкою прянощів, таких як свіже листя базиліка, чорний перець або перець чилі. Для розщеплювання жирів, що містяться в твердому сирі, необхідно з'їсти що-небудь гостре, щоб ...
- Стародавні таємниці схуднення (25.02.2008)... Мій агні (вогонь травлення) посилився, ама стала зменшуватися, і вата прийшла в рівновагу. Я входив у форму! Далі, щоб схуднути, я слідував таким простим принципам: - Щодня випивати 3-5 стаканів теплої імбирної води - Дієта повинна як мінімум на 50% складатися з білка (риба, тофу, мунг дав ...
- Яблука і кориця народжені один для одного (23.01.2008)... Цікаво, що останні відкриття, наприклад, дослідження, проведене Бельтсвільськім Центром дослідження харчових продуктів, показують, що кориця також покращує вуглеводний обмін, роблячи клітки чутливішими до інсуліну. Отже, додавши до свого яблука пучку кориці, ви не тільки покращуєте його смак, але і підвищуєте здібність свого тіла до спалювання вуглеводів. Деяким людям непросто переварити достатньо грубу яблучну ...
