За цей час я втратив близько 15 фунтів. Мій агні (вогонь травлення) посилився, ама стала зменшуватися, і вата прийшла в рівновагу. Я входив у форму!
Далі, щоб схуднути, я слідував таким простим принципам:
- Щодня випивати 3-5 стаканів теплої імбирної води
- Дієта повинна як мінімум на 50% складатися з білка (риба, тофу, мунг дав або чечевиця)
- Виключити з раціону жирне і смажене, не є червоне м’ясо і свинину
- Щонайменше раз на день є мунг дав або густий суп з мунга
- Уникати прийому пищи, від якої утворюються токсини: пшениці, сира, смаженої їжі і червоного м’яса
- Жінкам слід відмовитися від йогурту, оскільки він блокує енергетичні канали і затримує воду в тканинах
- Є хліб, будь-які злаки і боби тільки двічі в день. Якщо ви хочете їсти в інший час, …
фунт →
Схожі записи
- Гладка шовковиста шкіра за 5 хвилин (18.03.2008)... На більшості курортів проводяться процедури, пом'якшувальні шкіру, під час яких її змочують якими-небудь зволожуючими речовинами. Я недавно дізналася про шоколадне обгортання! Ви собі уявляєте? Якій жінці не захотілося б завернутися від ніг до голови в шоколад? Щоб ви знали, шоколад - це жир, створений не для того, ...
- Як поліпшити вашу память (08.02.2008)... - Два-три рази на день приймайте по 2-3 чайних ложки мигдалевого масла. - Не їжте сирі овочі і салат - заміните їх фруктовими соками. - З'їжте авокадо - цей фрукт володіє властивостями антиоксиданту і запобігає погіршенню ...
- Аюрведічеськіє рецепти для приготування мунг-дала (04.04.2008)... Мунг або горошок мунг (Phaseolus aureous) - це невеликий за розміром горошок циліндрової форми з яскраво-зеленою шкіркою, жовтий всередині. Його їдять цілим, меленим разом з шкіркою, меленим і очищеним від шкірки, а також пророщеним. Він широко використовується в індійській і китайській кулінарії. Аюрведісти вважають горох мунг дуже цінним продуктом - ...
- Талісман під назвою Тріфала (07.04.2008)... Але на цьому її користь не закінчується: вона також допомагає зменшити рівень холестерину, поліпшити кровообіг, надає помітний кардио-захисний ефект, діє як протизапальна речовина, нормалізує підвищений кров'яний тиск, покращує функції печінки і володіє противірусною дією. Додатково до всього тріфала володіє високою живильною цінністю і сприяє виведенню ...
- Дванадцять способів поліпшити травлення (20.01.2008)... Оджас - це біохімічна субстанція, що утворюється на кінцевій ланці ланцюжка перетворень, через які проходить їжа, що з'їдається нами. Вироблення оджаса грає вирішальну роль в підвищенні якості життя - фізичного, психічного, емоційного і духовного. Недосконале травлення спричиняє за собою утворення субстанції, яку аюрведічеськіє цілителі ...
