Аюрведа рекомендує звести до мінімуму вживання холодною, сухою, сирою, грубою, дуже гострої або терпкої їжі. Тепло, вироблюване тілом, виділяється через шкіру, тому під час сезона вати дуже важливо тепло одягатися. Украй важливо уникати протягів: це один з сильних чинників, обостряющих вату . У приміщенні завжди повинно бути тепло.
Але, оскільки повітря саме по собі сухе, а центральне опалювання тільки ще більше висушує його, рекомендується використовувати зволожувач повітря, особливо людям вата -типа.
Зима - джерело сили?
Як це ні парадоксально звучить, саме взимку кожний з нас може укріпити свою імунну систему. Але для того, щоб зрозуміти, як це зробити, доведеться звернутися до Аюрведе, яка дає своє визначення імунітету людини.
імунітет →
Схожі записи
- Аюрведічеськая допомога сухій шкірі (15.03.2008)... Надмірна сухість шкіри веде до сухої екземи. Щоб підвищити рівень вологи в шкірі і запобігти її висиханню, потрібний особливий відхід. Гладка, м'яка шкіра без зморшок дарує вам юний і здоровий вигляд. Нижче приведені основні причини зниження змісту вологи в шкірі, проаналізувавши які ви зможете розробити для себе індивідуальний план боротьби ...
- Аюрведа - це здорове живлення Практика (24.02.2008)... Коли на тарілці панує різноманітність квітів, що хвилює, консистенцій, ароматів і присмаків, у вас починають рясно виділятися травні соки, і кожна трапеза наповнює ваше тіло, розум і серце радістю. Поліпшення травлення і засвоєння за допомогою спецій Спеції і трави - це средоточеніє зціляючого розуму природи. Аюрведа ...
- Боремося з алергією (25.03.2008)... Все це реакція імунної системи на пилок різних рослин, що літає в повітрі. Сінна лихоманка зазвичай починається з щодо нешкідливих симптомів, таких як злегка закладений ніс і роздратування на шкірі. У окремих випадках вони розвиваються в небезпечну для життя хворобу сильної алергічної чутливості, яка називається анафілаксія. Не можна плутати алергію із звичайною простудою. ...
- Джівананда - життя повне блаженства (17.02.2008)... Саме гонитва за щастям примушує їх зануритися в добування грошей, в роботу, їду і сон, позбавивши себе можливості вести здоровий спосіб життя під захистом божественного початку. Більшість з нас задавлені суперечливими поглядами збитих з пантелику батьків, невідповідним життєвим вимогам шкільною освітою, диктатом егоїстичної влади - всі вони примушують переважну більшість людей забути про ...
- Фініки (05.04.2008)... Такій людині також слід щодня випивати мінімум півлітра молока і виконувати фізичні вправи. Тоді вже через сорок днів він відчує прилив сил, рішучості і оптимізму. У разі травми з великою втратою крові негайну допомогу хворому можна надати, якщо дати йому з'їсти небагато фініки і випити стакан молока з невеликою кількістю ...
