Протягом цього часу необхідно вживати тільки шоколад, а з рідини - несолодка кава. В день необхідного є не більше 100 р.
Це пов′язано з високою калорійністю шоколаду. Допускається 30 г шоколаду на сніданок, обід і вечерю. Але у цієї дієти є ряд недоліків. В першу чергу, це величезне число протипоказань. Наприклад, вона категорично заборонена людям, страждаючим цукровим діабетом, і певній категорії алергіків.
Нізкоугльоводниє дієти «щільніше» низькокалорійних. Найвідоміші з них - це кремлівська дієта і дієта Аткинса. Сенс цих дієт полягає в обмеженні споживання продуктів, що містять вуглеводи, і заміна їх продуктами з високим вмістом білків, жирів і клітковини.
Більшість людей, що худнуть за допомогою нізкоугльоводних дієт, відчувають в цей час прилив сил і знаходяться в прекрасній фізичній формі. Дані дієти протипоказані людям з деякими хронічними захворюваннями.
Великою популярністю користуються деякі авторські дієти. Все більше прихильників набуває так звана жирова дієта Яна Квасневського. Як не дивно, вона …

люди →

Схожі записи

• Сирі продукти і Аюрведа (19.02.2008)
  
  
  ... Така їжа принесе більше користі. 2. З відповідних по доше продуктів перевагу слід віддати тим, що легко засвоюються, наприклад: огірок, салат-латук, морква, редіс-дайкон, зелень. 3. Добре пережовуйте їжу, щоб вона змішалася із слиною і процес травлення почався вже в ротовій ...
• Як поліпшити вашу память (08.02.2008)
  
  
  ... Я регулярно використовую дієву марма-крапку (точку дії на тонкі енергії), зображену поряд, і ефективні трав'яні препарати, щоб укріпити канали пам'яті - і я здатний пригадати ім'я і професію будь-якої людини, яка приходить до мене. Просто натиснете на цю крапку, щоб активізувати свою пам'ять. Аюрведа може перетворити пасивну пам'ять дивно ...
• Джівананда - життя повне блаженства (17.02.2008)
  
  
  ... Люди хочуть щастя. Саме гонитва за щастям примушує їх зануритися в добування грошей, в роботу, їду і сон, позбавивши себе можливості вести здоровий спосіб життя під захистом божественного початку. Більшість з нас задавлені суперечливими поглядами збитих з пантелику батьків, невідповідним життєвим вимогам шкільною освітою, диктатом егоїстичної влади - всі вони примушують переважну більшість ...
• Та пребудет з вами Балу (26.02.2008)
  
  
  ... Тепло, вироблюване тілом, виділяється через шкіру, тому під час сезона вати дуже важливо тепло одягатися. Украй важливо уникати протягів: це один з сильних чинників, обостряющих вату . У приміщенні завжди повинно бути тепло. Але, оскільки повітря саме по собі сухе, а центральне опалювання тільки ще більше висушує його, рекомендується використовувати зволожувач ...
• Аюрведа - це здорове живлення Теорія (03.04.2008)
  
  
  ... Згідно Аюрведе, ваші дієтичні потреби так само унікальні, як і ваше тіло. Ідеальна дієта вибирається після визначення тілесної конституції ( вата , пітта або капха доши ), з урахуванням віку і підлоги, навколишнього середовища і необхідності зрівноважити доши на час ...

Continue reading...

Ці три енергії управляють формуванням і функціями тіла на фізичному і емоційному рівні.
Гармонійне тіло здорове, але якщо доши виходять з рівноваги, це виявляється у вигляді хвороби. Кожна людина має унікальне співвідношення дош, і, в результаті, кожен самовиражається особливим, лише йому одному властивим чином.
У всіх різна будова організму, рівень жирності шкіри, чутливість до болю і безліч інших характеристик, які можуть зрозуміти завдяки знанню унікальної конституції людини. Тому Аюрведа бачить кожного як індивідуальність, і визнає, що те, що для одного є ліками, для іншого може стати отрутою.

Наприклад у людей з капха-конституцією жирна м’яка шкіра. Їм властиво бути важкими, відчувати прохолоду в тілі і рухатися поволі. Якщо ці люди використовуватимуть такі охолоджуючі масла, як кокосове, то прохолода і тяжкість, властиві цьому маслу, підсилять природні якості капхи і зроблять шкіру дуже вологої.
Але якщо змішати тепліші і легші масла (наприклад, …

люди →

Схожі записи

• Аюрведічеськіє дієти Детоксикация (08.04.2008)
  
  
  ... Гаряча ванна або сауна, фізичні вправи допомагають вивести з токсини, що потім скупчилися в шкірі. Основи очищаючої дієти При дотриманні очищаючої дієти вам слід уникати певних продуктів, що перенавантажують очисні системи, і є продукти, прискорюючі виведення старих токсинів і відходів. Така дієта не ...
• Джівананда - життя повне блаженства (17.02.2008)
  
  
  ... Отримати цю милість можна, лише усвідомивши себе душею, що живе в тілі. Стародавні індійські писання і науки, зокрема Аюрведа, учать нас вести щасливе і успішне життя через певні практики і йогу. Сучасні учені виявили, що ці рекомендації насущни навіть в наше, таке несхоже на минулі століття, час. Згідно ...
• Зціляюча ароматерапія для вашого аюрведічеського типу (31.03.2008)
  
  
  ... Представники капхи часто неповороткі і насилу позбавляються від зайвої ваги, у них жирне волосся і шкіра, зігріваючи сип і розширені пори шкіри. Для урівноваження капхи використовуйте наступні ефірні масла, що бадьорять або зігріваючі: Базилік, коріандр, евкаліпт, ялівець, ...
• Банани (30.01.2008)
  
  
  ... Стиглі банани користуються популярністю всюди в світі. Банани із золотисто-жовтою шкіркою, покритою коричневими плямочками, - найсолодші і соковитіші. Згідно Аюрведе, банани є смачною і живильною їжею, що утамовує жадаю і сприяючою зростанню м'язових тканин тіла. Бананами лікують хвороби, викликані розладом в тілі повітря (Вайю), жовч (Пітти) і ...
• Астма випадок з практики (13.04.2008)
  
  
  ... Її вага знизилася з 120 фунтів до 108, і, за оцінкою Доктора Харпера, вона виглядала виснаженою і навіть виснаженою. Вона пила багато кави і її пульс був швидким і тонким. Ізабель говорила, що, коли вона їсть, то у неї немов камінь в шлунку. Кава як стимулятор, “прискорює всі процеси” і шкідливий для тих, ...

Continue reading...

Аюрведа говорить, що всяка хвороба - це слідство того, що ми забули про те, що ми - духовні істоти.
Аюрведа і Йога дозволяють людині отримати безпосередній досвід, який допоможе відновити його дійсну природу.
Вони тісно зв′язані між собою і, в певному значенні, це дві сторони однієї монети. Фактично, Аюрведа є цілительською стороною Йоги, а Йога - духовною стороною Аюрведи. Разом вони виявляють довершений шлях гармонійного співіснування тіла, розуму і душі.
Якщо ви займаєтеся хатха-йогою, то навіть невелике знайомство з Аюрведой допоможе вам поліпшити свою практику і досягти внутрішньої гармонії і врівноваженості. Але при цьому використання певної дієти, трав, ароматів і йогичеськіх асан, корисних для однієї людини, у іншого може викликати ще більший дисбаланс енергій.

Знання про конституціональну рівновагу (балансі між Вата, Піта і Капха дошамі, про яких говорить Аюрведа) дозволить практикуючому йогові використовувати саме ті асани, які благотворно впливатимуть на його здоров′я …

люди →

Схожі записи

• Банани (30.01.2008)
  
  
  ... Солодкий смак бананів стимулює вироблення дрібочи, тим самим збільшуючи силу, витривалість, тривалість життя і статеву потенцію. Тим, кого турбує сухий, важко стримуваний кашель або будь-який інший кашель, дуже корисно пити напій, зроблений з перетертих бананів. Банани сприяють хорошому травленню, їх можна давати дітям вже з двомісячного віку. Рекомендується ...
• Профілактичне лікування стрес і Аюрведа (07.03.2008)
  
  
  ... Як приклад він розглядав різні захворювання - артрит, рак, порушення сполучної тканини (фібромалгию, вовчак и.т.д.) і доводив їх безпосередній зв'язок із стресовими станами. Така концепція йшла врозріз з тим, що практикується сучасною медициною підходом до хвороби як до наслідку дії патогенних мікроорганізмів і використання фармакотерапії як засоби лікування. Х.Селай не пропонував ніякого лікування ...
• Як підсилити травлення Аюрведічеськіє ради (25.01.2008)
  
  
  ... Але існують універсальні принципи складання дієт і посилення травлення. В цій статті ми перерахуємо п'ять з них, і тепер ви зможете у будь-який момент почати застосовувати їх у вашій дієті. Після того, як ви побачите результати, можна більш глибоко вивчити доши - аюрведічеськіє тілесні типи - і скласти для себе найбільш відповідну ...
• Джівананда - життя повне блаженства (17.02.2008)
  
  
  ... Саме гонитва за щастям примушує їх зануритися в добування грошей, в роботу, їду і сон, позбавивши себе можливості вести здоровий спосіб життя під захистом божественного початку. Більшість з нас задавлені суперечливими поглядами збитих з пантелику батьків, невідповідним життєвим вимогам шкільною освітою, диктатом егоїстичної влади - всі вони примушують переважну більшість людей забути про ...
• Ключі до оптимального здоровя під час зміни сезонів (19.01.2008)
  
  
  ... Навіть якщо під час зміни сезонів ми просто будемо є легшу їжу, це дасть відпочинок нашому тілу і допоможе йому пристосуватися до природних умов. Питання : Як тіло реагує на зміну погоди? Ваїдья Тріведі : Коли погода починає мінятися, зима йде і ...

Continue reading...

Що ж нам робити? Є! Інакше ми опинимося в порочному крузі, і, врешті-решт отримаємо серйозне захворювання. Якщо як слід подумати, то стане ясно, що більшість людей просто генетично не схильна до того, щоб їх тіло відповідало модельним пропорціям, які нам намагаються нав′язати журнали.
Крім того, на більшості фотографій зображення коректуються за допомогою комп’ютерних технологій, щоб модель виглядала кращою, ніж в реальності. Хіба можна перемогти в такій нерівній боротьбі? Ви прекрасні, коли залишаєтеся собою!
Насправді ми зовсім не повинні бути худими. До цих пір в деяких культурах красивою вважається жінка з розкішними, пишними формами. Подивитеся на картини з красунями епохи Ренесансу - їх ніяк не назвеш худими.
Редактори модних журналів нарешті почали усвідомлювати, що звичайна жінка не може співвіднести себе із сліпучими знаменитостями і кістлявими манекенницями, і починають запрошувати на зйомки повніших моделей.
В травні …

люди →

Схожі записи

• Як саттвічная дієта очищає розум (16.02.2008)
  
  
  ... Впродовж десяти років лікарі спостерігали декілька сотень чоловік у віці від 18 до 30 років. З'ясувалося, що у тих, хто часто проявляє ворожість або відноситься до всього з цинічним недовір'ям, в 2,5 разу вище ризик артеріосклерозу (затвердіння артерій). Негативні емоції часто є причиною серйозних нейропсихиатрічеськіх захворювань, зокрема різних ...
• Аптека всередині і навколо кожного з нас (13.02.2008)
  
  
  ... Якщо відчуття урівноважені, вони не тільки відводять нас від негативних дій, але і допомагають нам отримувати енергію. Навколишнє середовище фізіологічно впливає на організм не тільки за рахунок зовнішніх імпульсів. Також вона визначає те, як ми самі її сприймаємо. Якість нашої обізнаності формує свідомість в тій же (якщо не більшою) мірі, що і наші ...
• Аюрведа і життя без стресів (27.02.2008)
  
  
  ... економічна ситуація, що Змінилася із-за торішньої кризи, серйозно відбилася на житті кожного. Багато хто не спить ночами. Страх втратити роботу або гроші викликає значне зростання рівня стресу. Враховуючи вищесказане, думаю, що прийшло час звернутися по допомогу в рішенні найнасущніших проблем людства, і стресу в їх числі, до Аюрведе - якнайдавнішій ...
• Догляд за шкірою відповідно до аюрведічеськім типу (20.03.2008)
  
  
  ... Доши складаються з п'яти основних елементів - повітря, ефіру, води, вогню і землі в різних пропорціях, і тому їх якості такі різні. Залежно від ваших генів і способу життя, переважає одна або дві доши, і їх якості відбиваються на вашій шкірі. Наприклад, якщо у вас переважає повітряна вата-доша, ваша шкіра може бути ...
• Аюрведічеськіє дієти Детоксикация (08.04.2008)
  
  
  ... Гаряча ванна або сауна, фізичні вправи допомагають вивести з токсини, що потім скупчилися в шкірі. Основи очищаючої дієти При дотриманні очищаючої дієти вам слід уникати певних продуктів, що перенавантажують очисні системи, і є продукти, прискорюючі виведення старих токсинів і відходів. Така дієта не ...

Continue reading...

Саттвічниє люди дивляться на життя як на корисне придбання знань і не виражають незадоволеності своїм положенням, не тримають ні на кого злості.
Вони не прагнуть до накопичення багатства або до високого положення, до панування над іншими або нав′язування свою думки. Їх розум чистий і спокійний, вони чесні, покірливі і скромні. У них духовні інтереси, сильна віра в Бога, вони часто безкорисливо допомагають іншим і займаються добродійністю.
Саттвічниє люди випромінюють щастя, ентузіазм і радість. Вони гнучкі в спілкуванні, помірні, постійні і уравновешенни в звичках і в діяльності. У них короткий, але глибокий і освіжаючий сон. Люблять свіжу їжу, просту в приготуванні і без надмірних вимог до її смаку (не дуже пряну, не дуже солодку).
Існує сім саттвічних типів:

Брахма - ввічливий, щирий, проникливий
Махендра - дослідник, безстрашний …

люди →

Схожі записи

• Дванадцять способів поліпшити травлення (20.01.2008)
  
  
  ... Оджас - це біохімічна субстанція, що утворюється на кінцевій ланці ланцюжка перетворень, через які проходить їжа, що з'їдається нами. Вироблення оджаса грає вирішальну роль в підвищенні якості життя - фізичного, психічного, емоційного і духовного. Недосконале травлення спричиняє за собою утворення субстанції, яку аюрведічеськіє цілителі ...
• Сирі продукти і Аюрведа (19.02.2008)
  
  
  ... 4 . Їжте невеликими порціями, щоб уникнути перевантаження травної системи. 5. Нарізуйте або протирайте овочі і фрукти якомога дрібніше. Супи-пюре і дрібно нарізані салати переварити легше, ніж великі шматки. 6. Горіхи і насіння перед вживанням ...
• Лікування молочника методами аюрведи (23.03.2008)
  
  
  ... Цей метод припускає чисто вегетаріанську дієту, при цьому не передбачається обмежень у вживанні вуглеводів. Цей метод виявився справжньою знахідкою, дозволяючи боротися з молочником за допомогою вегетаріанської дієти, на противагу запевненням лікарів в тому, що єдиний метод справитися із захворюванням - вживати у великих кількостях м'ясну їжу. Цей аюрведічеській метод, як ...
• Основні правила аюрведічеськой кулінарії (06.04.2008)
  
  
  ... Наприклад, літом, під час сезону пітти , коли підвищується чутливість шкіри і можливі сонячні опіки, рекомендуються прохолодні, легкі фрукти і салати, що допомагають привести пітта-дошу в стан рівноваги. Аюрведа виступає на стороні свіжоприготованої їжі, тому що вона дає максимальну кількість енергії, і не рекомендує ...
• Наскільки ви голодні (22.01.2008)
  
  
  ... У кожної людини і його організму своя ідеальна вага. Він не визначається тризначним кодом на карті страхової компанії. Якщо ви відчуваєте себе здоровим, енергійним, повним життю, якщо ваше тіло не заподіює вам незручностей, значить, у вас ідеальна вага. Причому ви - єдиний, хто може це зрозуміти. Їжте тільки ...

Continue reading...

Отримати цю милість можна, лише усвідомивши себе душею, що живе в тілі.

Стародавні індійські писання і науки, зокрема Аюрведа, учать нас вести щасливе і успішне життя через певні практики і йогу. Сучасні учені виявили, що ці рекомендації насущни навіть в наше, таке несхоже на минулі століття, час.
Згідно Аюрведе, у нас три рівні свідомості - плотський (тіло), емоційний (розум) і духовний (душа). Щастя полягає не тільки в живленні тіла і розуму хорошою їжею і освітою, але також в живленні душі праведністю і божественним знанням. Коли ми прагнемо до багатства і тілесної насолоди, навіть до освіти, то прагнемо якнайкраще нагодувати своє тіло і розум.
Але ми забуваємо годувати один найважливіший аспект нашої істоти - душу. Тіло можна вважати автомобілем, яким управляєте ви, - душа, а розум - це місток (кермо), що їх сполучає.
Навіть якщо ви нагодуєте автомобіль високоякісним пальним і одягнете кермо …

люди →

Схожі записи

• Йога і аюрведа дві сторони однієї монети (26.03.2008)
  
  
  ... Пряма залежність здоров'я від утихомиреної свідомості неспростовна, і якщо розум людини чистий, то він усвідомлює свою духовну природу. Аюрведа говорить, що всяка хвороба - це слідство того, що ми забули про те, що ми - духовні істоти. Аюрведа і Йога дозволяють людині отримати безпосередній досвід, який допоможе відновити його дійсну природу. Вони тісно ...
• Аюрведа боротьба з ожирінням (12.02.2008)
  
  
  ... 2. Захисту від ударів. 3. Збереження енергії и.т.д. Аюрведа описує функції жиру в людському тілі таким чином: Medaha sneha swedaudhrudatwam pushtim asthyancha || Це означає, що в нормальних умовах жир зволожує тіло, викликає потовиділення, дає тілу енергію (зберігаючи її) і ...
• Літак антиоксиданти і бессоніца (29.02.2008)
  
  
  ... Ці п'ять елементів комбінуються між собою, створюючи три біологічні принципи, що впливають на розум і тіло і званих дошамі. Вата доша складається з повітря і ефіру; пітта - представляє принцип травлення і складається з вогню і води; капха - принцип захисту - включає воду і землю. За допомогою цих трьох кодів природа ...
• Короткий огляд сучасних дієт (14.04.2008)
  
  
  ... Але за цей час можна досягти просто колосальних результатів. Протягом цього часу необхідно вживати тільки шоколад, а з рідини - несолодка кава. В день необхідного є не більше 100 р. Це пов'язано з високою калорійністю шоколаду. Допускається 30 г шоколаду на сніданок, обід і вечерю. Але у цієї дієти є ряд недоліків. В першу чергу, ...
• Спосіб життя для рівноваги дош (22.03.2008)
  
  
  ... Якщо як слід подумати, то стане ясно, що більшість людей просто генетично не схильна до того, щоб їх тіло відповідало модельним пропорціям, які нам намагаються нав'язати журнали. Крім того, на більшості фотографій зображення коректуються за допомогою комп'ютерних технологій, щоб модель виглядала кращою, ніж в реальності. Хіба можна перемогти в такій нерівній боротьбі? ...

Continue reading...