Основи очищаючої дієти

При дотриманні очищаючої дієти вам слід уникати певних продуктів, що перенавантажують очисні системи, і є продукти, прискорюючі виведення старих токсинів і відходів.
Така дієта не повинна включати алергенну їжу, яка може викликати проблеми з травленням і спорожненням кишечника.
Часто алергію викликають содержающие глютен блюда з пшениці, при цьому людина просто погано себе відчуває, переживає почуття розпирання в кишечнику і дискомфорт. З дієти також усувають рафінований цукор, через відсутність в нім живильних речовин і, як наслідок, - «порожніх» калорій.
М’ясо виключається, тому що в нім містяться гормони і/або антибіотики, його дуже важко переварити, незасвоєні залишки довше виводяться з організму. Виключаються чай, кава і шипучі напої, тому що вони уповільнюють процес очищення.
Дозволене вживання трав′яного чаю. Рафінована, перероблена, консервована, смажена їжа і їжа із закусочних також позбавляють ефективності будь-яку очисну програму. …

організм →

Схожі записи

• Щось більше ніж просто вода (11.02.2008)
  
  
  ... Реклама туалетного мила і косметики часто показує, як модель красиво купається, використовуючи рекламований продукт. Романтика в кінофільмах була б неповною, якби акторів і актрис не показували мокнучими під дощем або плаваючими в басейні. Купання заряджає тіло життєвою енергією, очищаючи розум і тіло. найприємніший час для дитини - коли ...
• Застосування спецій в традиційній медицині Індії і Китаю (21.02.2008)
  
  
  ... Аюрведічеськая філософія живлення диктує поєднання і способи приготування спецій, а також збалансоване харчування для досягнення міцного здоров'я. Слово «Аюрведа» складається з двох слів - « айу », що означає «життя», і « веда », що означає «знання». Ця система оздоровлення практикується в Індії більше 5000 років. Її завдання - запобігання захворюванням, ...
• Пранаяма і Аюрведа (24.03.2008)
  
  
  Діючи таким чином, ми заспокоюємося, але ні нагрівання, ні охолоджування не відбувається. Згадані форми пранаями - хороша практика для всіх разом з практикою хатха-йоги. Проте для того, щоб серйозно займатися пранаямой, людина повинна мати сильне тіло і розум. Така людина повинна практикувати хатха-йогу багато років під керівництвом досвідченого вчителя.
• Наскільки ви голодні (22.01.2008)
  
  
  ... Їжте тільки тоді, коли ви по-справжньому голодні В традиційній індійській науці про здоров'я під назвою Аюрведа немає місця підрахунку калорій, відмові від улюблених блюд і надмірним фізичним навантаженням. 98 відсотків програм для зниження ваги неефективні, а середньостатистична вага звичайного американця продовжує рости, не дивлячись на те, ...
• Та пребудет з вами Балу (26.02.2008)
  
  
  ... Дієта, успокаивающая вату - основний чинник, що дозволяє контролювати эту дошу , - включає теплу маслянисту їжу солодкого, кислого і солоного смаків. Аюрведа рекомендує звести до мінімуму вживання холодною, сухою, сирою, грубою, дуже гострої або терпкої їжі. Тепло, вироблюване тілом, виділяється через шкіру, тому під час сезона вати дуже ...

Continue reading...

В деяких місцях Індії фініки використовують для приготування фруктового цукру (джаггері або гура) і льодяників. Їх живильна цінність дуже висока, а солодкий смак робить їх привабливою і приносячою задоволення їжею.
Фініки дають силу, витривалість, збільшують тривалість життя і статеву потенцію. Тому ті, чий організм виснажений надмірним статевим життям, ті, хто буває часто схильний до депресії, а люди, страждаючі синдромом хронічної втоми, винні щодня впродовж декількох місяців є якомога більше фініків.
Цукор, що міститься у фініках, легко перетравлюється і містить достатньо багато калорій. Той, хто бажає збільшити свою силу, повинен щодня з’їдати від 15 до 20 фініків після їжі. Такій людині також слід щодня випивати мінімум півлітра молока і виконувати фізичні вправи. Тоді вже через сорок днів він відчує прилив сил, рішучості і оптимізму.

У разі травми з великою втратою крові негайну допомогу хворому можна надати, якщо дати йому з’їсти …

організм →

Схожі записи

• Стародавні таємниці схуднення (25.02.2008)
  
  
  ... Але сьогодні я строєний і підтримую комплекцію, ідеальну для двадцятирічного віку. Як мені це вдалося? Я вирішив провести експеримент і протягом 10 днів їв тільки мунг-дал. За цей час я втратив близько 15 фунтів. Мій агні (вогонь травлення) посилився, ама стала зменшуватися, і вата прийшла в рівновагу. Я входив у форму! ...
• Банани (30.01.2008)
  
  
  ... Банани із золотисто-жовтою шкіркою, покритою коричневими плямочками, - найсолодші і соковитіші. Згідно Аюрведе, банани є смачною і живильною їжею, що утамовує жадаю і сприяючою зростанню м'язових тканин тіла. Бананами лікують хвороби, викликані розладом в тілі повітря (Вайю), жовч (Пітти) і слизи (Капхи), вони збільшують тривалість життя, виробітку дрібочи, дають ...
• Сирі продукти і Аюрведа (19.02.2008)
  
  
  ... Але якщо ви вважаєте, що ваше травлення достатнє сильне, щоб справитися з великою кількістю сирих продуктів, і у вас немає ознак ами , введення сирих продуктів в дієту не доставить проблем. Ось деякі ради з вживання сирих продуктів з позицій аюрведічеськой дієти: 1. Вибирайте ...
• Блаженство на кінчиках пальців (06.03.2008)
  
  
  ... Ось що сказане в одному з них: «Щодня даруєте своєму тілу повний масляний масаж. Він живить шкіру, заспокоює вату і капху , знімає втому, збільшує витривалість, дарує насолоду життям і спокійний сон, покращує зовнішній вигляд і сяйво шкіри, продовжує життя і живить всі частини тіла». ...
• Аптека всередині і навколо кожного з нас (13.02.2008)
  
  
  ... У Аюрведе є стародавня приказка: «Мир такий же, як ми». Якщо ми відчуваємо повноту життя і внутрішню наповненість, таким же буде і все навколо нас. За наявності необхідних складових людське тіло може створити практично будь-яку потрібну йому цілющу субстанцію. Якщо ми хочемо вилікувати своє тіло, хороший початок цьому процесу покладе заміна отруйних вражень ...

Continue reading...

Зима - джерело сили?
Як це ні парадоксально звучить, саме взимку кожний з нас може укріпити свою імунну систему. Але для того, щоб зрозуміти, як це зробити, доведеться звернутися до Аюрведе, яка дає своє визначення імунітету людини.
Балу - саме так називається імунітет в санскритських текстах по Аюрведе. Буквальне значення слова балу - «сила». Проте, на відміну від традиційної медицини, аюрведічеськіє лікарі відносять до імунітету не тільки здатність протистояти фізичним діям. Крім цього, йдеться про тонкий, психологічний імунітет.
Інакше говоря, балу - сила протистоїть всіляким діям ззовні.
Аюрведа говорить про прямий зв′язок між станом імунітету людини і його травленням. Здатність організму переварювати і засвоювати максимум корисних речовин є основою укрепления бали , здатності протистояти зовнішнім руйнівним чинникам.
Окрім дієти і способу життя ( йуктікріт ), імунітет людини визначають деякі інші чинники, а саме вік, …

організм →

Схожі записи

• Живлення протягом дня (07.02.2008)
  
  
  ... Корисні також насіння і горіхи, які перед вживанням потрібно злегка підсмажити, за винятком кедрових горіхів і мигдаля, які цього не потребують. Мигдаль слід замочити на ніч в холодній воді і перш ніж з'їсти, розтерти горіхи в м'яку пасту, додавши, якщо необхідно, декілька крапель води і розтираючи за годинниковою стрілкою. Кедрові горіхи ...
• Сирі продукти і Аюрведа (19.02.2008)
  
  
  ... Вибирайте продукти, відповідні вашій доше , враховуючи необхідність привести в баланс інші доши. Така їжа принесе більше користі. 2. З відповідних по доше продуктів перевагу слід віддати тим, що легко засвоюються, наприклад: огірок, салат-латук, морква, редіс-дайкон, зелень. 3. Добре пережовуйте їжу, ...
• Аюрведічеськая допомога сухій шкірі (15.03.2008)
  
  
  ... Нижче приведені основні причини зниження змісту вологи в шкірі, проаналізувавши які ви зможете розробити для себе індивідуальний план боротьби за красу, але не в збиток своєму здоров'ю, а на благо. Причини зниження рівня вологи в шкірі: Своєю м'якістю і гладкістю шкіра зобов'язана сальним залозам. Коли ці ...
• Інжир (11.04.2008)
  
  
  ... Інжир містить білки, вуглеводи, натрій, калій, кальцій, залізо, мідь, магній і фосфор. Інжир завжди рекомендується як лікувальна їжа при хворобах грудної клітки, хронічному кашлі і замках. Сироп з інжиру є чудовим тоніком для дітей: він підвищує їх апетит і покращує травлення. Інжирний сироп допомагає при м'язовому ревматизмі, захворюваннях шкіри, каменях ...
• Аюрведа - це здорове живлення Теорія (03.04.2008)
  
  
  ... Тому вибрані, приготовані і з'їдені відповідно до аюрведічеськімі принципів продукти, у результаті перетворяться в оджас , який наділяє організм енергією, силою, і укріплює життєздатність всіх тканин ( дхат ). Згідно Аюрведе, ваші дієтичні потреби так само унікальні, як і ваше тіло. Ідеальна дієта вибирається після визначення тілесної конституції ...

Continue reading...

За п’ять тисячоліть свого існування Аюрведа зарекомендувала себе як серйозна наука, якою підвладне те, що деколи не під силу офіційній медицині.
О Аюрведе написані цілі трактати, які сьогодні доступні широкій публіці. Тому ми зупинимося лише на деяких основоположних аспектах, які демонструють сучасність і своєчасність цього учення.
Якщо розглядати Аюрведу поза філософським антуражем і архидревнего контекстом, то вона означає не що інше, як вчення про здоровий спосіб життя - “наука життя”. Аюрведа говорить про те, що тривалість і якість життя залежать від того, що є чоловік, що він їсть, як поводиться і які зусилля робить на шляху вдосконалення свого тіла, розуму і духу.

Аюрведа пропонує цілий спектр методів і прийомів, які допомагали б успішно просуватися по цьому шляху. Всі лікарі - фахівці в області аюрведічеськіх знань стверджують, що їх знання наступний виникають від першого вчителя Чараки Самхити, який написав письмове керівництво по …

організм →

Схожі записи

• Аюрведа - служіння і прояснення (04.03.2008)
  
  
  ... Це відбувається незалежно від того, що ми робимо. Питання в тому, який вплив наші дії нададуть на наше життя і нашу душу? Якщо ми живемо в гармонії з життєвими ритмами, то природа нашого служіння змінюється згідно стадіям нашого життя. У роки, коли відбувається формування особи (час капхи), наше основне завдання ...
• Йога і аюрведа дві сторони однієї монети (26.03.2008)
  
  
  ... Пряма залежність здоров'я від утихомиреної свідомості неспростовна, і якщо розум людини чистий, то він усвідомлює свою духовну природу. Аюрведа говорить, що всяка хвороба - це слідство того, що ми забули про те, що ми - духовні істоти. Аюрведа і Йога дозволяють людині отримати безпосередній досвід, який допоможе відновити його дійсну природу. Вони тісно ...
• Профілактичне лікування стрес і Аюрведа (07.03.2008)
  
  
  ... До середини 1970-х термін “профілактичне лікування” в крузі професійних лікарів звучав достатньо рідко. Існувала лише невелика субкультура людей вільного мислення, які вели “природний спосіб життя”. Заперечувати мудрість цій простій філософії було задоволене складно. Інтерес до цієї концепції ріс, і поступово профілактика стала пануючою тенденцією в медицині. У журналах (Time, Prevention, Newsweek) ...
• Та пребудет з вами Балу (26.02.2008)
  
  
  ... Від холодних напоїв слід відмовитися і пити тільки теплі рідини. Дієта, успокаивающая вату - основний чинник, що дозволяє контролювати эту дошу , - включає теплу маслянисту їжу солодкого, кислого і солоного смаків. Аюрведа рекомендує звести до мінімуму вживання холодною, сухою, сирою, грубою, дуже гострої або терпкої їжі. Тепло, вироблюване тілом, виділяється ...
• Гладка шовковиста шкіра за 5 хвилин (18.03.2008)
  
  
  ... Так що ж ви можете зробити, щоб ваша шкіра була такою ж гладкою і м'якою, не витрачаючи на це багато грошей? Ось все, що вам потрібне: Робіть те, що ви робите щодня, але додайте до цього один маленький компонент. Спочатку прийміть душ - чим тепліше буде вода, тим краще. Чому? Висока температура води ...

Continue reading...

Зрівноважити важку, холодну, повільну і липку капху можна їжею і способом життя, що зменшують її вплив.
Тому вам слід віддати перевагу легкій дієті з теплих, підданих температурній дії продуктів, які легко засвоюються організмом: овочі на пару, нежирні овочеві супи, каші з цілісних круп і печені фрукти.
Уникайте алкоголю, м’яса, холодних і заморожених блюд і напоїв, а також продуктів, отриманих шляхом ферментації (зокрема, сира і йогурту), молочного і немолочного походження. Якщо ви відчуваєте тиск в області синусних пазух і «заложенность» в носі, протягом дня регулярно пийте по декілька ковтків якого-небудь теплого напою, наприклад, трав′яного чаю.

Оскільки ви хворіли на синусит вже кілька разів, без сумніву, основним винуватцем є ослаблена імунна система. Слабкий імунітет завжди супроводжується ослабленим травленням. Якщо ви, наприклад, вживаєте їжу, яку дуже важко переварити, із-за непосильного навантаження ваша травна система починає виділяти клейкий токсин під назвою ама …

організм →

Схожі записи

• Використання металів в аюрведічеськой терапії (10.02.2008)
  
  
  ... Метали, коштовні камені і мінерали спочатку очищають, потім кілька разів обробляють вогнем і перетворюють на “bhasm” (попіл, золу). Кожного разу перед черговим спалюванням їх обробляють соками з свіжих трав, щоб нейтралізувати токсичність. Деякі метали перепалюють до ста разів, щоб упевнитися, що тяжкість і отруйливий ефект анулювані. Коли bhasm готовий, його ...
• Та пребудет з вами Балу (26.02.2008)
  
  
  ... Вата-доша за своєю природою холодна, суха і рухома. Щоб контролювати її, Аюрведа рекомендує віддавати перевагу протилежним якостям, таким як тепло і умаслювання. Основу дієти повинна складати тепла, належним чином приготована (не сира) їжа. Від холодних напоїв слід відмовитися і пити тільки теплі рідини. Дієта, успокаивающая вату - основний чинник, що ...
• Аюрведа - це здорове живлення Теорія (03.04.2008)
  
  
  ... Ама - це токсин, що утворюється в результаті неправильного засвоєння пищи. Тому вибрані, приготовані і з'їдені відповідно до аюрведічеськімі принципів продукти, у результаті перетворяться в оджас , який наділяє організм енергією, силою, і укріплює життєздатність всіх тканин ( дхат ). Згідно ...
• Блаженство на кінчиках пальців (06.03.2008)
  
  
  ... Ось що сказане в одному з них: «Щодня даруєте своєму тілу повний масляний масаж. Він живить шкіру, заспокоює вату і капху , знімає втому, збільшує витривалість, дарує насолоду життям і спокійний сон, покращує зовнішній вигляд і сяйво шкіри, продовжує життя і живить всі частини тіла». ...
• Фініки (05.04.2008)
  
  
  ... Якщо відразу після того, як ви з'їли фініки, випити пахту, фініки негайно перетравляться. В деяких місцях Індії фініки використовують для приготування фруктового цукру (джаггері або гура) і льодяників. Їх живильна цінність дуже висока, а солодкий смак робить їх привабливою і приносячою задоволення їжею. Фініки дають силу, витривалість, збільшують тривалість життя ...

Continue reading...

Вона концентрує свою увагу на повному і довершеному здоров′ї.
Не обмежуючись знаннями про тіло або фізичні симптоми, вона також дає всесторонні знання по духовному здоров′ю.
Перший в Казахстані аюрведічеській центр відкритий в селищі Байсєїт (120 км. від Алмати), що знаходиться в безпосередній близькості від Чаринського каньйону, центрів риболовецького і мисливського туризму і інших місцевих визначних пам’яток.
Програми і процедури аюрведи здійснюються за участю фахівців крупної індійської фірми. Різні програми - схуднення, зняття стресу, омолоджування і др.- розраховані на 7, 14 і 21 день. Основне завдання оздоровлення - відновити баланс і очистити організм для подальшого лікування.
Аюрведа вважає, що лікувати “забруднений” і розбалансований організм - означає лише на якийсь час усунути наслідок хвороби, не вирішуючи питання з причиною захворювання.
Подібні комплекси крім Індії відкриті ще в 7 країнах світу - в США, ОАЕ, Японії

організм →

Схожі записи

• Аюрведа - служіння і прояснення (04.03.2008)
  
  
  ... Коли бойскаути беруть участь в соціальних програмах, вони більше вчаться, чим приносять якусь реальну користь. В другому періоді життя ми винні вже серйозно навчитися виконувати служіння. Цей період називається періодом піти. В цей час ми використовуємо отримані знання з практики, і якість цих знань значною мірою відбивається на якості нашого служіння. ...
• Йога і аюрведа дві сторони однієї монети (26.03.2008)
  
  
  ... Йога - довершена наука для очищення свідомості. Чистий розум не схильний до стресів, і заставою здоров'я тіла є здорова свідомість. Пряма залежність здоров'я від утихомиреної свідомості неспростовна, і якщо розум людини чистий, то він усвідомлює свою духовну природу. Аюрведа говорить, що всяка хвороба - це слідство того, що ми забули про те, ...
• Аюрведічеській погляд на молоко і молочні продукти (29.01.2008)
  
  
  ... Знижує вату і піту, збільшує капху Володіє хорошими якостями врішьі (т.е. є засобом, що підвищує життєві сили організму), підсилює шукра дхату (репродуктивні тканини). Збільшує капху , засвоюється насилу. Тому його не слід приймати холодним, у такому вигляді воно ...
• Аюрведічеськая допомога при синуситах (09.02.2008)
  
  
  ... У інших випадках причиною можуть послужити шкідливі для печінки речовини, такі як алкоголь або алергени - пил і пилок. Аюрведа пояснює таку реакцію впливом пітта-доши , що управляє обміном речовин і запальною реакцією організму. І нарешті, синусити виникають із-за надмірної дії вологи, об'їдається, рясної їжі вечорами, холодних напоїв, морозива і ...
• Фініки (05.04.2008)
  
  
  ... Такій людині також слід щодня випивати мінімум півлітра молока і виконувати фізичні вправи. Тоді вже через сорок днів він відчує прилив сил, рішучості і оптимізму. У разі травми з великою втратою крові негайну допомогу хворому можна надати, якщо дати йому з'їсти небагато фініки і випити стакан молока з невеликою кількістю ...

Continue reading...