Проте, в питаннях вибору дієти і посилення травлення існують деякі загальні принципи: вони актуальні для всіх, будь-яка людина може з легкістю застосувати їх в житті для лікування хвороб, збільшення тривалості життя і залучення в неї радості. Давайте поговоримо про різні види пищи і правилах її вживання, відповідних людям з будь-яким доша -типом.
Що можна є
Аюрведа класифікує різні види пищи по її властивостях, таким як смак, фізичні якості, дія на нематеріальні аспекти людського організму і т.д. Люди, охочі дотримуватися аюрведічеського образу життя, повинні використовувати в своєму житті деякі з ніжеперечисленних категорій.
Шість смаків
Аюрведа описує шість смаків - солодкий, кислий, солоний, гіркий, терпкий, гострий, і рекомендує, щоб вони були присутні в кожному прийомі пищи. Крім здатності сприяти травленню і ослабити харчові пристрасті, кожен смак володіє здатністю врівноважувати …

якість →

Схожі записи

• Аюрведічеськіє дієти Детоксикация (08.04.2008)
  
  
  ... Гаряча ванна або сауна, фізичні вправи допомагають вивести з токсини, що потім скупчилися в шкірі. Основи очищаючої дієти При дотриманні очищаючої дієти вам слід уникати певних продуктів, що перенавантажують очисні системи, і є продукти, прискорюючі виведення старих токсинів і відходів. Така дієта не ...
• Лікування молочника методами аюрведи (23.03.2008)
  
  
  ... Аюрведічеській метод лікування молочника в деяких аспектах відрізняється від загальноприйнятого підходу. Цей метод припускає чисто вегетаріанську дієту, при цьому не передбачається обмежень у вживанні вуглеводів. Цей метод виявився справжньою знахідкою, дозволяючи боротися з молочником за допомогою вегетаріанської дієти, на противагу запевненням лікарів в тому, що єдиний метод справитися із захворюванням ...
• Стародавні таємниці схуднення (25.02.2008)
  
  
  ... Я, доктор, був схожий на круглий м'яч і відчував себе дуже жалюгідним. Але сьогодні я строєний і підтримую комплекцію, ідеальну для двадцятирічного віку. Як мені це вдалося? Я вирішив провести експеримент і протягом 10 днів їв тільки мунг-дал. За цей час я втратив близько 15 фунтів. Мій агні (вогонь травлення) посилився, ама ...
• Ключі до оптимального здоровя під час зміни сезонів (19.01.2008)
  
  
  ... Дисбаланс вати і піти викликає скупчення газів в кишечнику і підвищення кислотності, а чхання і нежить трапляються, коли раптово теплішає і капха виходить з рівноваги. Навесні співвідношення дош змінюється дуже активно. Питання : Що ми можемо зробити, щоб зберегти своє здоров'я і енергію в період, коли весна змінює зиму? ...
• Дванадцять загальних керівних принципів здорового живлення (31.01.2008)
  
  
  ... 2. Під час їжі не відволікайтеся на читання газет і телевізор. 3. Не пийте перед їжею холодні напої, це ослабить травлення. 4. Не пийте під час їжі багато рідини, оскільки це теж ослабляє вогонь травлення. Випийте півчашки води, цього в середньому буває достатньо. Якщо ви їсте суху їжу, ...

Continue reading...

Це масло чудово вбирається шкірою і оберігає її від зайвої жирності.
Завдяки своїм зволожуючим якостям воно відоме як прекрасний засіб для догляду за шкірою. Нежирне масло пом’якшує шкіру, відновлюючи її еластичність. Воно широко використовується як масажне масло, масла для догляду за дитячою шкірою, в кремах для особи, сольових ськрабах, гелях для душу і як масло для волосся.
Декілька рецептів краси
Кавуновий тонік
Вам знадобиться 1 чашка дрібно нарізаного кавуна, 2 дві чайних ложки гамамеліса (ведьмін горіх) і дві чайних ложки води.
Приготування: змішайте шматочки кавуна в блендере. Зцідите рідину. Додайте гамамеліс і воду в отриманий сік. Протирайте їм особу, використовуючи ватяний тампон. Ця суміш багата цукром і вітамінами А і В. Ее сильні терпкі властивості і зміст води зроблять вашу особу чистою і свіжою.
Для отшелушиванія …

якість →

Схожі записи

• Краса шкіри - 7 рад Аюрведи (28.02.2008)
  
  
  ... Вони думають, що всі ці продукти безпечні і не особливо цікавляться складом косметики, яку використовують. Деякі жінки не розуміють, що те, що вони наносять на свою шкіру, може заподіяти їй навіть більша шкода, ніж той, якого вони хочуть уникнути за допомогою цих процедур. Фактично сучасна жінка щодня наносить на свою ...
• Як правильно наносити макіяж якщо у вас прищі (19.03.2008)
  
  
  ... Зазвичай такі косметичні засоби випускаються з докладними інструкціями. Це може сильно полегшити ваше завдання. Така косметика до того ж містить спеціальні речовини, нищівні бактерії і очищаючі пори. Шукайте гипоаллергенную косметику, що зменшує червоність і роздратування шкіри. Крім того, для підготовки шкіри до нанесення макіяжа слід правильно здійснювати гігієнічні процедури. Дуже часте умивання шкідливе ...
• Аюрведічеській погляд на молоко і молочні продукти (29.01.2008)
  
  
  ... Збільшує оджас , що вважається основою всіх дхату (тілесних тканин). Живить все сім тілесних тканин. Знижує вату і піту, збільшує капху Володіє хорошими якостями врішьі (т.е. є засобом, що підвищує життєві сили організму), підсилює шукра дхату (репродуктивні тканини). ...
• Яблука і кориця народжені один для одного (23.01.2008)
  
  
  ... Також яблука мають низьке значення по глікемічеському індексу, тобто не викликають підвищення цукру в крові. Аюрведа - стародавня індійська оздоровча система - описує яблука як продукт, що балансує капху , а це означає, що яблука підсилюють жировий і вуглеводний обмін, а також сприяють зниженню ваги і усуненню слизу. ...
• Аюрведа і масаж (27.03.2008)
  
  
  ... Тому Аюрведа бачить кожного як індивідуальність, і визнає, що те, що для одного є ліками, для іншого може стати отрутою. Наприклад у людей з капха-конституцією жирна м'яка шкіра. Їм властиво бути важкими, відчувати прохолоду в тілі і рухатися поволі. Якщо ці люди використовуватимуть такі охолоджуючі масла, як кокосове, то прохолода ...

Continue reading...

Стародавній аюрведічеській текст « Аштанг Санграха » присвячує молоку і молочним продуктам цілу розділ під назвою « Кшир Варга ».

Якості молока

Володіє солодким смаком ( расою ).
Збільшує оджас , що вважається основою всіх дхату (тілесних тканин). Живить все сім тілесних тканин.
Знижує вату і піту, збільшує капху
Володіє хорошими якостями врішьі (т.е. є засобом, що підвищує життєві сили організму), підсилює шукра дхату (репродуктивні тканини).
Збільшує капху , засвоюється насилу. Тому його не слід приймати холодним, у такому вигляді воно важче для засвоєння. Молоко завжди слід приймати в гарячому або теплому вигляді, після кип’ячення.
Надає на тіло охолоджуючий ефект.
Серед восьми описуваних Аюрведой типів молока …

якість →

Схожі записи

• Короткий огляд сучасних дієт (14.04.2008)
  
  
  ... Тому такі дієти ще називають низькокалорійними. Однією з найпопулярніших дієт подібного типу є шоколадна дієта. Це одна з найсмачніших, але в той же час фізично важких дієт. Тривалість її складає всього 7 днів. Але за цей час можна досягти просто колосальних результатів. Протягом цього часу необхідно вживати тільки шоколад, а з рідини ...
• Ода куміну (21.01.2008)
  
  
  ... Завдяки безлічі цілющих якостей його додають до складу багатьох домашніх засобів і аюрведічеськіх композицій. Своїм сильним ароматом насіння куміна зобов'язане складному з'єднанню, що міститься в них, під назвою кумінальдегид. Аюрведічеськіє тексти прославляють цю спецію за її цілющі властивості, називаючи її джірака , джарана ...
• Профілактичне лікування стрес і Аюрведа (07.03.2008)
  
  
  ... Одним з піонерів профілактичної медицини був лікар-дослідник на ім'я Ханс Селай, що потряс офіційні медичні круги, написавши книгу “Стрес життя”. Видана в 1950-х, ця книга описувала реакції людського тіла на стресові ситуації і наочно доводила, що стрес є важливою причиною хвороб, яку часто не приймають до уваги. Його дослідження ...
• Новий аюрведічеській центр Казахстан сьогодні (06.02.2008)
  
  
  ... Різні програми - схуднення, зняття стресу, омолоджування і др.- розраховані на 7, 14 і 21 день. Основне завдання оздоровлення - відновити баланс і очистити організм для подальшого лікування. Аюрведа вважає, що лікувати “забруднений” і розбалансований організм - означає лише на якийсь час усунути наслідок хвороби, не вирішуючи питання з причиною захворювання. Подібні комплекси крім ...
• Йога і Аюрведа діти ведічеськой цивілізації (14.03.2008)
  
  
  ... На додаток до довершеної дієти і корисних рад, що стосуються образу життя, якими славиться Аюрведа, староіндійська медицина також проливає світло на деякі аспекти йогичеськой практики. Йога і староіндійська медицина - два шляхи, що сплітаються між собою так тісно, що складно уявити собі рух по одному з них, не підкріплений знанням іншого. ...

Continue reading...

Класична праця по Аюрведе - Чарака Самхита - рекомендує рідке блюдо з прожареної муки, води, меду і топленого масла із спеціями для нейтралізації схильності до того, що об’їдається, сповільненого травлення і поганої пам’яті.
Інша кашка із змішаного з пахтою меленого ячменю використовувалася для «усунення болю в животі».

Як правило, зернові мають солодкий смак і солодкий віпак (ефект, який їжа надає після переварення). Цю солодкість можна виявити, якщо поволі пережовувати практично будь-які зернові, приготовані без додавання цукру.
Коли ви жуєте, з’єднання, що утримують нерозкладний цукор в зерні, розчиняються, і це дозволяє вам відчувати його справжню солодкість. Ця солодкість робить зернові корисними для «заземлення».
Часто зерно привертає нас саме своїми заземляючими і заспокійливими якостями. Західні дослідники виявили, що за годину або два після прийому в їжу значної кількості зернових в мозку підвищується рівень тріптофана, який використовується мозком …

якість →

Схожі записи

• Аюрведа - це здорове живлення Теорія (03.04.2008)
  
  
  ... Давайте поговоримо про різні види пищи і правилах її вживання, відповідних людям з будь-яким доша -типом. Що можна є Аюрведа класифікує різні види пищи по її властивостях, таким як смак, фізичні якості, дія на нематеріальні аспекти людського організму і т.д. Люди, охочі дотримуватися ...
• Короткий огляд сучасних дієт (14.04.2008)
  
  
  ... Але за цей час можна досягти просто колосальних результатів. Протягом цього часу необхідно вживати тільки шоколад, а з рідини - несолодка кава. В день необхідного є не більше 100 р. Це пов'язано з високою калорійністю шоколаду. Допускається 30 г шоколаду на сніданок, обід і вечерю. Але у цієї дієти є ряд недоліків. В першу чергу, ...
• Пшениця і рис (27.01.2008)
  
  
  ... Насіння в свіжому колосі містить більше сонячної енергії, чим здатна засвоїти харчова система нашого людського організму. Тому пшеницю слід вживати тільки після закінчення щонайменше чотирьох місяців з дня збору урожаю - або ж замочувати її на ніч у воді, а потім висушувати на сонці протягом трьох днів. Концентрація сонячної енергії в ...
• Спосіб життя для рівноваги дош (22.03.2008)
  
  
  ... До цих пір в деяких культурах красивою вважається жінка з розкішними, пишними формами. Подивитеся на картини з красунями епохи Ренесансу - їх ніяк не назвеш худими. Редактори модних журналів нарешті почали усвідомлювати, що звичайна жінка не може співвіднести себе із сліпучими знаменитостями і кістлявими манекенницями, і починають запрошувати на зйомки повніших моделей. ...
• Мед в Аюрведе терапевтичне використання (18.01.2008)
  
  
  ... Фруктозу, глюкозу, сахарозу, мальтозу, лактозу і інші дісахаріди і трісахаріди. 2. Білки, жири, вітаміни, мінерали, ферменти і амінокислоти. 3. Летючі ароматичні субстанції. 4. Попіл, воду і т.д. Різноманітність компонентів меду робить його не тільки солодкою рідиною, але також і природним продуктом з високою живильною і лікарською цінністю. ...

Continue reading...

Білки, жири, вітаміни, мінерали, ферменти і амінокислоти.
3. Летючі ароматичні субстанції.
4. Попіл, воду і т.д.
Різноманітність компонентів меду робить його не тільки солодкою рідиною, але також і природним продуктом з високою живильною і лікарською цінністю.
Цілющі якості, смак, структура, колір, аромат меду залежать від виду рослин і тієї місцевості, в якій він був зібраний.
Різновиди меду:
Аюрведа описує вісім різних видів меду залежно від типу бджіл, які його збирають. Це - Pouttika , Bhramara, Kshoudra , Makshika , Chatra , Arghya , Oudalaka , Dala .
Pouttika - такий мед збирають дуже крупні бджоли з нектару отруйних квітів. Він збільшує вату, викликає подагру і відчуття паління в грудях. Також …

якість →

Схожі записи

• Про зернових (24.01.2008)
  
  
  ... Інша кашка із змішаного з пахтою меленого ячменю використовувалася для «усунення болю в животі». Як правило, зернові мають солодкий смак і солодкий віпак (ефект, який їжа надає після переварення). Цю солодкість можна виявити, якщо поволі пережовувати практично будь-які зернові, приготовані без додавання цукру. Коли ви жуєте, ...
• Аюрведа і шкірні хвороби (15.02.2008)
  
  
  ... В результаті симптоми захворювання зникають на якийсь час, але корінь хвороби так і залишається в організмі. Аюрведа завжди прагне знищити хворобу шляхом дії на її безпосередню причину. Оскільки хвороби шкіри міцно обгрунтовуються в тілі, від них важко позбавитися за короткий строк. Для усунення симптомів шкірної хвороби слід застосовувати аюрведічеськіє засоби впродовж ...
• Дванадцять способів поліпшити травлення (20.01.2008)
  
  
  ... Кожен ранок випивайте стакан теплої води, в якій розведена столова ложка лимонного соку. Можете додати в цей напій мед або коричневий цукор. Лимонний сік діє як очищувач і знищує аму в травному тракті. 2. Випивайте за обідом стакан ласси або йогурту. Йогурт ...
• Аюрведа - це здорове живлення Теорія (03.04.2008)
  
  
  ... Тому вибрані, приготовані і з'їдені відповідно до аюрведічеськімі принципів продукти, у результаті перетворяться в оджас , який наділяє організм енергією, силою, і укріплює життєздатність всіх тканин ( дхат ). Згідно Аюрведе, ваші дієтичні потреби так само унікальні, як і ваше тіло. Ідеальна дієта вибирається після визначення тілесної конституції ...
• Не відмовляйтеся від сніданку Аюрведічеськая точка зору (09.03.2008)
  
  
  ... Апельсиновий сік приймати на порожній шлунок не рекомендується із-за його підвищеної кислотності. Який би фрукт або овоч ви не вибрали, завжди віддавайте перевагу свіжовичавленим сокам, тому що вони дають прану, або життєву енергію. У ідеалі сік повинен бути кімнатної температури або злегка охолодженим, але ніколи - крижаним. Аюрведа ...

Continue reading...