« Васту на кухні | Сакральна геометрія - основа Васту »
Аюрведа не рекомендує пропускати прийоми пищи, оскільки це веде до порушення рівноваги дош . Зокрема, якщо нехтувати сніданком, збуджується садхака пітта , дочерняя пітта-доша .
Садхака-пітта відповідає за темперамент і, будучи урівноваженою, несе радість і відчуття задоволеності. Незбалансована садхака пітта веде до дратівливості і неврівноважених емоцій.
Більшості людей вранці дуже багато що треба встигнути, тому вони пропускають сніданок; деякі просто не відчувають голоду. Якщо ви не звикли снідати, почніть є вранці помалу - так ви зможете поступово повернутися до корисних уранішніх сніданків.
Хороший спосіб позбавитися від звички пропускати сніданок - починати ранок свіжовичавленими фруктовими або овочевими соками. Підживлення тіла свіжіше, натуральною і ситною рідиною дасть хороший старт насиченому дню.
Пийте суміші з свіжовичавлених соків моркви, кардамона і цуккині, або свіжого винограду, яблук або груш. Вибирайте стиглі соковиті фрукти. Апельсиновий сік приймати на порожній шлунок не рекомендується із-за його підвищеної кислотності.
Який би фрукт або овоч ви не вибрали, завжди віддавайте перевагу свіжовичавленим сокам, тому що вони дають прану, або життєву енергію. У ідеалі сік повинен бути кімнатної температури або злегка охолодженим, але ніколи - крижаним.
Аюрведа говорить, що фрукт, з’їдений вранці, подібний до золота. В цей час дня з фруктів можна витягнути максимальну живильну цінність. З’їдені вранці печені яблука допомагають виробленню оджаса - кінцевого і наїполезнейшего продукту засвоєння пищи.
Оджас допомагає підвищити життєву енергію, імунітет організму і покращує загальне самопочуття. Солодкі соковиті фрукти є прекрасними очищувачами, допомагаючи вивести з тіла шлаки.
Pages: 1 2
Tags: пітта, ранок, родзинки, сік, сніданок, фрукт, яблуко
Васту
Схожі записи
- Живлення в жарку погоду (26.01.2008)... Диня, всілякі ягоди, персики, груші, абрикоси, сливи, виноград, апельсини і інші свіжі і легко засвоювані фрукти чудово вписуються в літнє меню. Фрукти відносяться до саттвічной їжі і є джерелом більшості життєво важливих вітамінів. Літом дуже корисні всі листяні зелені овочі. Вони забезпечують організм не тільки вітамінами, але і мінеральними солями, ...
- Живлення протягом дня (07.02.2008)... Цитрусові фрукти, що мають природу раджаса (пристрасті), у жодному випадку не можна є вранці. З'їдені в саттвічноє час продукти з властивостями раджаса створюють стан надчутливості, дратівливості і гніву. Вранці слід віддати перевагу саттвічним фруктам: винограду, гуаве, бананам, грушам, родзинкам і т.д. М'якоть кокосового горіха - ідеальна саттвічная їжа. Молоко кокоса не ...
- Аюрведа і шкірні хвороби (15.02.2008)... В результаті симптоми захворювання зникають на якийсь час, але корінь хвороби так і залишається в організмі. Аюрведа завжди прагне знищити хворобу шляхом дії на її безпосередню причину. Оскільки хвороби шкіри міцно обгрунтовуються в тілі, від них важко позбавитися за короткий строк. Для усунення симптомів шкірної хвороби слід застосовувати аюрведічеськіє засоби впродовж ...
- Яблука і кориця народжені один для одного (23.01.2008)... Пікантна, ароматна спеція під назвою кориця відвіку додається до печених яблук, шарлоток і яблучних чіпсів. Цікаво, що останні відкриття, наприклад, дослідження, проведене Бельтсвільськім Центром дослідження харчових продуктів, показують, що кориця також покращує вуглеводний обмін, роблячи клітки чутливішими до інсуліну. Отже, додавши до свого яблука пучку кориці, ви не тільки покращуєте його смак, але ...
- Дванадцять способів поліпшити травлення (20.01.2008)... Можете додати в цей напій мед або коричневий цукор. Лимонний сік діє як очищувач і знищує аму в травному тракті. 2. Випивайте за обідом стакан ласси або йогурту. Йогурт допомагає примножити травну флору і при цьому активізує роботу дрібних циркуляторних каналів в ...
