« Типи розуму Ведічеській погляд | Аюрведічеськая допомога сухій шкірі »
Згинайтеся вперед уздовж випрямленої ноги, прагнучи тримати спину прямої. Разом із стисненням сонячного сплетення і області тазу, як Janu Sirsasana, так і Paschimottanasana розтягують поясницю і роблять підколінні сухожилля гнучкішими.
Асанамі, яких потрібно уникати людям з пита-конституцією або дисбалансом, є стійки на голові. Вони нагрівають тіло, і велика частина цього тепла накопичується в голові і очах. Очі - органи, якими в основному управляє піта, оскільки вони відповідають за поверхневі візуальні враження.
Тому захоплення такими асанамі може стати причиною хвороб очей або уповільнити одужання, якщо такі хвороби вже є.
Люди, страждаючі діабетом, повинні уникати перевернених поз, оскільки вони можуть привести до погіршення стану кровоносних судин очей. Перевернені пози підсилюють внутрічерепний тиск. Хворі глаукомою також не повинні практикувати перевернені пози, оскільки вони підсилюють внутрішньоочний тиск.
Якщо людина з пита-конституцією вирішує все-таки робити стійкі на голові, то він повинен робити їх протягом невеликого проміжку часу, тоді вони не викличуть серйозного дисбалансу.
Асани для капхи
Для капхи краще всього підходять асани, що стимулюючі і зігрівають тіло. Вони допомагають позбавитися від зайвої тяжкості, зменшують холодну і загальмовану природу капхи. Ідеальні асани для людей з капха-конституцією або дисбалансом капхи - асани, що розкривають груди.
Шлунок і груди - області, в яких накопичується капха (у грудях капха набуває форми слизистих оболонок). Асани, що розкривають груди, чудові для профілактики і лікування таких застійних явищ, як бронхіт і пневмонія, а також при астмі і емфіземі - хворобах, що здавлюють грудну клітку.
Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Tags: асана, вата, йог, піт, рука, тіло, час
Веди
Схожі записи
- Догляд за шкірою відповідно до аюрведічеськім типу (20.03.2008)... Залежно від ваших генів і способу життя, переважає одна або дві доши, і їх якості відбиваються на вашій шкірі. Наприклад, якщо у вас переважає повітряна вата-доша, ваша шкіра може бути сухою, чутливою і прохолодною на дотик, тоді як у людини з вогненною пітта-дошей шкіра буде червонуватою, теплою і злегка жирною. Переважання земною, жирною ...
- Боремося з алергією (25.03.2008)... Іноді починає хворіти і горло. Все це реакція імунної системи на пилок різних рослин, що літає в повітрі. Сінна лихоманка зазвичай починається з щодо нешкідливих симптомів, таких як злегка закладений ніс і роздратування на шкірі. У окремих випадках вони розвиваються в небезпечну для життя хворобу сильної алергічної чутливості, яка називається анафілаксія. Не можна ...
- Та пребудет з вами Балу (26.02.2008)... Основу дієти повинна складати тепла, належним чином приготована (не сира) їжа. Від холодних напоїв слід відмовитися і пити тільки теплі рідини. Дієта, успокаивающая вату - основний чинник, що дозволяє контролювати эту дошу , - включає теплу маслянисту їжу солодкого, кислого і солоного смаків. Аюрведа рекомендує звести до мінімуму вживання холодною, сухою, ...
- Йога і аюрведа дві сторони однієї монети (26.03.2008)... Йога - довершена наука для очищення свідомості. Чистий розум не схильний до стресів, і заставою здоров'я тіла є здорова свідомість. Пряма залежність здоров'я від утихомиреної свідомості неспростовна, і якщо розум людини чистий, то він усвідомлює свою духовну природу. Аюрведа говорить, що всяка хвороба - це слідство того, що ми забули про те, ...
- Банани (30.01.2008)... Щоб позбавиться від надмірної худини, таким людям слід впродовж декількох місяців кожного разу після їжі з'їдати по два банани. Це допоможе їм набрати вагу, не накопичуючи жир, і придбати здоровий і свіжий вигляд. Банани також дуже корисні тим, хто страждає від діабету або від частого сечовипускання. Солодкий смак бананів ...
